早泄是一種讓男性無法啟齒的男科疾病，很多男性對早泄的這個(gè)概念有點(diǎn)模糊，總懷疑自己是否患有早泄就會(huì)心存疑惑。其實(shí)早泄是指男性朋友在勃起的時(shí)候還沒有插入到陰道，或者插入陰道不足一分鐘就射精了，這是一種早泄的癥狀。但是有的男性出現(xiàn)這些癥狀，并不是真正的早泄，有可能是假象，這到底是怎么回事呢？那么我們下面就一起來了解一下。

男人早泄的三個(gè)假象，你必須了解：

一般情況下，新婚之夜和長時(shí)間久居兩地以及身心疲憊這三種情況發(fā)生的早泄都是假象，只是暫時(shí)性的早泄，并不是真正的早泄。因?yàn)樾禄闀r(shí)期的男性一般都沒有什么性經(jīng)驗(yàn)，在性生活過程當(dāng)中無法達(dá)到充分的協(xié)調(diào)熟練程度也是比較低的，但是新婚之夜往往精神相當(dāng)興奮，而且性器官里積聚了大量的精液，只要稍微遇到性愛的刺激，就會(huì)迫不及待的射精，其實(shí)這是一種正常的生理現(xiàn)象，并不是真正的早泄。久居兩地的夫妻長期性生活不規(guī)律就別重逢之后也會(huì)發(fā)生像新婚一樣的假性早泄。在平時(shí)心理包袱過重，太過緊張焦慮，或者身體感覺到比較疲勞，這樣的不良心理和環(huán)境都會(huì)導(dǎo)致假性早泄的發(fā)生。

做好預(yù)防措施，不要讓早泄假變真

1、多吃富含鋅的食物

男性朋友在平時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充鋅元素，這種元素能夠提高男性朋友的性功能，可以提高抗病能力，能夠有效的預(yù)防早泄問題，所以男性朋友在平時(shí)應(yīng)該多吃富含鋅元素的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟和海產(chǎn)品等。

2、增強(qiáng)體育鍛煉

現(xiàn)在很多的男性朋友都缺乏運(yùn)動(dòng)，這是導(dǎo)致性功能下降的重要因素，所以男性朋友一定要抽出時(shí)間來鍛煉身體，這樣能夠讓身體保持健康的體魄和旺盛的精力，能夠增加睪丸酮的分泌，可以更好的保健生殖系統(tǒng)。

3、選擇純棉內(nèi)褲

很多男性喜歡穿一些緊身的內(nèi)褲或者是纖維內(nèi)褲，其實(shí)這些內(nèi)褲透氣性和散熱性都是比較差的，所以男性朋友一定要穿純棉內(nèi)褲，而且是開洞的內(nèi)褲，這樣能夠讓陰囊露在外面，可以恢復(fù)陰囊自然的伸縮功能，就可以保持雄性激素的正常分泌，可以讓男性變得精力更加充沛而增強(qiáng)性功能，能夠有效的預(yù)防早泄。

男性朋友如果偶爾出現(xiàn)幾次早泄的問題，千萬不要太過緊張焦慮，有可能只是假象，但是長期出現(xiàn)早泄的問題就應(yīng)該引起高度重視了，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)方面的治療和日常調(diào)理。