男人想要當(dāng)父親，想要有一個(gè)寶寶，那么就要保護(hù)好自己的精子，因?yàn)樗莿?chuàng)造生命的種子。不過(guò)精子是很容易受到傷害的，男人吃食物就會(huì)給精子造成損傷，尤其是以下這五種食物，會(huì)讓男人出現(xiàn)傷精少精的，所以以后可不能再多吃了。

五種食物會(huì)造成男人傷精少精，你還在吃嗎？

芹菜

這種食物在外國(guó)有研究發(fā)現(xiàn)，青壯年男人連續(xù)幾天吃一定量的芹菜之后，精子量會(huì)有明顯的下降，而停止吃芹菜四個(gè)月之后，精子量才會(huì)慢慢的恢復(fù)診察，這是由于芹菜里有壓制睪丸酮生成的成分，它會(huì)讓精子數(shù)量減少。

烤腰子

男人在喜歡吃烤腰子，每每經(jīng)過(guò)燒烤攤也不禁去買幾串吃，但動(dòng)物內(nèi)臟中都會(huì)有一定量的重金屬鎘存在，這種金屬會(huì)給男人的精子產(chǎn)生傷害，所以男人們應(yīng)減少這類食物的進(jìn)食。

珍珠奶茶

下班途中，吃完飯之后不少男人會(huì)買個(gè)珍珠奶茶來(lái)飲用，但通常市面上的奶茶都是用色素，香精，奶精等成分制作而成的，而奶精主要是有氫化植物油成分，這是一種反脂肪酸物質(zhì)，它會(huì)讓男人的荷爾蒙分泌減少，影響到精子的活躍度，飲用的多自然會(huì)給精子造成損傷，最終可能會(huì)造成不育出現(xiàn)。

油炸食物

炸雞，薯?xiàng)l，油條等油炸食物不光外觀吸引人，而且味道更能迎來(lái)無(wú)數(shù)的回頭客，但油炸類的食物里面都是有致癌物質(zhì)存在的，如果男人長(zhǎng)期吃，就會(huì)給男人的精子造成損傷，從而出現(xiàn)少精的情況，同時(shí)還有可能會(huì)給身體帶來(lái)更為嚴(yán)重的損傷。所以男人在平時(shí)應(yīng)選擇一些健康的食物來(lái)吃。

豆腐

拌豆腐，麻婆豆腐等都是家常菜，而有些男人比較喜歡吃這類食物，以至于每天都吃，但如果每天都食用大豆制品的食物，會(huì)給男人的精子適量降低。而且大豆制品中還有很多的植物雌激素存在，如果吃的比較多，會(huì)讓男人身體中的雄激素水平發(fā)生改變，所以吃豆腐固然有好處，但也不能每天都吃。

以上這五種食物會(huì)給男人造成傷精，少精的情況，所以男人們務(wù)必要減少這些食物的攝入，雖然說(shuō)可以吃，但也不能吃的過(guò)多了，而且任何食物攝入過(guò)多對(duì)身體都是沒(méi)有好處的。