不難看出現(xiàn)在不少男人在結(jié)婚之后都會有發(fā)福的情況出現(xiàn)，原來是個清瘦的帥小伙，但婚后卻變成了滿身肥肉的大叔，這讓男人們都十分的困惑，其實造成這個現(xiàn)象的因素主要有以下幾點(diǎn)。

為什么婚后大多數(shù)的男人都變胖了？這是怎么回事？

不注意形象

男人在婚前為了討女人的喜歡，總是會注意自己的形象，控制自己的體重，鍛煉自己的身材。但婚后的男人在這方面都不是很注重了，而且在飲食方面也會放肆的吃，這樣男人吃下去過多的食物就會堆積成脂肪留在身體中，然后你就會發(fā)現(xiàn)自己的肌肉不見了，慢慢的也就開始變胖了，有些人的體重甚至和婚前有很大的懸殊。

缺少睡眠

其實結(jié)婚之后的男人一般年齡都比沒有結(jié)婚的大一些，而男人的失眠是和年齡有關(guān)系的，年齡越大睡眠品質(zhì)就會下降很大，而且男人的深度睡眠時間也會減少。而在深度睡眠中身體中會有生長激素產(chǎn)生，如果這個時間短了，那么生長激素就會減少，而這會讓肌肉變得松弛，而肌肉松弛之后男人發(fā)福的現(xiàn)象也就出現(xiàn)了。

消耗減少

結(jié)婚之后的男人到了中年之后，身體的機(jī)能會有所改變，而且代謝率也會緩慢一些，所以能量消耗就會比較少，而在三十歲以后男人的肌肉量會喪失，運(yùn)動量會減少，肌肉在缺乏活動的情況下就會消失。加上本來能量消耗的就比較少，這樣一來更不容易把脂肪消除了，從而肥胖的問題也就出現(xiàn)了。

壓力變大

婚前的男人一般來說除了工作上的壓力，不會有太多的壓力找上門，而婚后就不一樣了，男人要顧及全家人的感受，也承受一家人的開銷，還要面臨工作上的壓力。而男人如果長期的在受到精神壓力刺激的時候，那么就會讓身體其他位置的脂肪轉(zhuǎn)向腹部，從而讓腹部脂肪的堆積量增加在不同的臟器周圍，這樣就導(dǎo)致了肥胖的產(chǎn)生。

結(jié)婚之后的男人發(fā)胖是和以上這些因素有關(guān)的，而想要避免這種情況產(chǎn)生，男人務(wù)必要加強(qiáng)活動量，避免自己的精神狀態(tài)長期處在壓力過大的情況下，而且也應(yīng)確保睡眠的充足和良好的形象，這樣才能避免發(fā)福情況給自己身體和顏值造成的損傷。