在平時生活中的聚會和應酬中難免會喝酒，酒里面含有的乙醇會對身體造成一定的傷害，尤其是對男性來說，會降低生育能力。

男性喝酒會影響到生育嗎？

經(jīng)過研究表明，如果每周喝酒量超過了60克，那么精子的濃度就會大量的下降。當超過300克的話，精子的質(zhì)量下降會非常的明顯，所以說男性喝酒會影響到生育力，在備孕前三個月都不能喝酒，不然會影響到胎兒的健康。

男性正確喝酒的方法有哪些？

1、飲酒的最佳種類

現(xiàn)在市面上酒的種類非常的多，比如葡萄酒、啤酒、黃酒、白酒，其中葡萄酒有利于身體的健康，在葡萄酒里面會含有一種植物色素成分，具有抑制血小板凝固以及抗氧化的功效，能夠保持血管的彈性，促進身體的血液循環(huán)，保持血液通暢，不容易導致心臟的缺血，所以適當?shù)暮燃t葡萄酒可以減少心臟病和冠心病的發(fā)病率。

2、飲酒的最佳時間

在早晨和上午是不能喝酒的，尤其是早晨千萬不能喝酒。上午胃分泌酒精的濃度會降低，如果飲用同等量的酒精時，上午會吸收酒精比較多，從而增加了血液中酒精的濃度，對于大腦、肝臟和腎臟帶來的危害更大。在下午3點到5點時喝酒最適宜的，因為這個時候人們的感覺是比較敏銳的，而且在午餐進食了很多的食物，能夠增加血液中的糖分，提高了對酒精的耐受力，其實喝酒對身體帶來危害非常的小，另外睡覺前、空腹、感冒時喝酒對身體的危害是最大的。

3、飲酒的最佳量

人體所能承受的酒精代謝和其中有很大的關系，大約是每公斤的體重對應一克的酒，也就是說60公斤的體重，每天最多能飲用60克左右的酒精，如果體重低于60公斤的話，應該相應的減少，最好控制在40克左右。比如需要控制一公斤的啤酒，50克的60度白酒，250毫升的威士忌，雖然紅葡萄酒對身體有益，但是也不能過量的飲用，每天喝2到3杯就好。

溫馨提示

男生喝酒會對身體帶來一定的危害，所以要控制酒量。另外長時間的久坐、身體過度肥胖也會導致男性的精子質(zhì)量下降，所以要保持規(guī)律的生活，積極的控制體重，減少久坐的時間。