男性性功能出現(xiàn)障礙會讓很多人出現(xiàn)自卑心理，男性的性功能主要就是性活動正常的保障，性功能出現(xiàn)障礙嚴重的會影響夫妻關(guān)系。很多人都說瑪卡可以調(diào)節(jié)性功能，是真的嗎？下面讓我們來一起看看吧。

男人吃瑪卡能提高性功能嗎？

專家表示，男性吃瑪卡是可以提高性功能的。主要就是因為瑪卡里面含有非常豐富的生物堿以及果糖，生物堿可以有效的刺激男性的生殖系統(tǒng)，促使精子成倍的增長。而精氨酸對于精子里面氨基酸是非常重要的組成部分，可以很好的提高精子的存活率，果糖也屬于身體里的能量，可以給精子帶來無限的活力，瑪卡里面這些物質(zhì)含量都比較豐富，可以有效的增強精子的活性，從而提高受孕的幾率，男性吃瑪卡可以很好的提高性功能。

瑪卡對人們身體里面的荷爾蒙有促進分泌的作用，所以經(jīng)常吃瑪卡不但可以提升性功能，還可以提高免疫力。這類藥物在經(jīng)過太陽暴曬以后，可以制作成可口的涼菜，熟吃效果更好，可以提供身體里面需要的大量能量，而且瑪卡的味道非常的鮮美，可以和很多食材搭配在一起食用，也可以曬干以后和牛奶混合在一起食用。

男人吃什么水果提高性功能？

1、鱷梨

鱷梨對男性性功能健康有很好的幫助，在墨西哥把鱷梨比喻為睪丸，因為鱷梨的形狀非常像男性的睪丸，在水果里面鱷梨又被稱為水果中的春藥。它含有大量的不飽和脂肪酸，飽和脂肪雖然含量非常的低，對心臟和動脈都非常有好處。而且對于心腦血管不好的患者，還可以起到改善血液循環(huán)的作用。另外，最應(yīng)該值得一提的是，鱷梨可以很好的提高男性性功能。

2、草莓

研究顯示男性研究顯示草莓可以提高男性性能力，是因為草莓里面含有大量的葉酸以及維他命，這些元素可以增加精子的活躍度。另外，草莓里面還含有可以提高性欲的，甲基黃嘌呤，對于性功能有很好的保健作用。

男性在25歲以后，性功能和精子活躍度就開始走下坡路了，這個時候可以多吃一些富含維生素c的食物，食物可以很好的提高男性，精子的活躍度。在我們的生活中比較常見的，富含維生素c的食物有，檸檬，柚子，獼猴桃以及蘋果。