前列腺肥大患者平時會有尿急、尿頻、尿痛等不適癥狀，會直接影響性生活的感受和質(zhì)量，從而影響患者的性興趣，最終導致陽痿，在很多人眼里，前列腺肥大一直都是中老年疾病，但近年來的發(fā)布率在不斷上升，很多年輕人都被盯上了，那么哪種人易發(fā)前列腺肥大？該如何護理呢？

哪幾種人群易發(fā)前列腺肥大？

1、久坐人群

上班族或其他男性長期久坐，很容易因為壓迫導致前列腺血液循環(huán)不暢，新陳代謝減慢，各種有害物質(zhì)就會積聚在前列腺內(nèi)，導致肥大增生。

2、房事不節(jié)制人群

如果房事不節(jié)制，存在過度性生活和手淫的情況，會因為前列腺組織反復充血，導致持久淤血而增大。

3、飲食不注意人群

經(jīng)常飲酒或喜歡吃辛辣刺激性的食物也會引發(fā)前列腺肥大，因為酒精和辣椒素等含有刺激性，導致前列腺組織充血增生。

4、缺乏鍛煉人群

缺乏鍛煉會導致人體組織血液循環(huán)不暢，這樣就很容易淤積在前列腺內(nèi)，并且因為缺乏鍛煉會導致肥胖，油膩物質(zhì)增多，也會引發(fā)前列腺肥大。

5、炎癥未痊愈人群

有的男性因為憋尿或包皮過長還會導致泌尿系統(tǒng)炎癥，如果不盡早治療，會因為遷移感染影響前列腺，也會導致前列腺肥大。

小提示：雖然前列腺肥大是我們中年男人的常見病，但也不是無藥可治，只要到正規(guī)醫(yī)院根據(jù)自己情況選擇合適的治療方式，之后做好調(diào)理，那么是不會成為大問題的。

前列腺肥大如何護理？

1、規(guī)律飲食。辣椒、生姜等辛辣刺激以及油膩的食物會導致前列腺充血，加劇前列腺肥大癥狀，因此前列腺肥大患者的飲食宜清淡低脂肪，多食用水果蔬菜等。

2、規(guī)律生活。前列腺肥大的患者應該注重生活的規(guī)律，按時休息、每餐定量，同時也要養(yǎng)成規(guī)律的性生活頻率，避免房事過頻。

3、規(guī)律運動。規(guī)律的運動能促進血液循環(huán)，而這可以促進前列腺充血癥狀緩解以及前列腺液分泌，從而緩解癥狀。因此前列腺肥大患者應該避免久坐，養(yǎng)成定期運動的習慣。

健康提示：前列腺是男性最重要的性腺器官，如果出現(xiàn)問題會給男性的生活和健康帶來很大威脅，其中前列腺肥大就是男性常遇到的前列腺疾病，其實前列腺肥大是有易發(fā)人群的，因此男性朋友一定要加以重視，出現(xiàn)相關癥狀時一定要盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。