包皮系帶位于龜頭與陰莖的連接處，如果很短的話就會使龜頭勃起時偏向下方，并且還可能因為性交時過于用力而產(chǎn)生撕裂的情況。所以對于那些系帶短的人而言，讓人覺得非常的痛苦，但是系帶是否可以被自己鍛煉拉長呢？讓我們一起來看一看。

系帶短可以自己鍛煉拉長嗎？

1、試著經(jīng)常勃起刺激系帶。因為膝蓋的伸縮力比較強，而在陰莖勃起的時候可以明顯伸長，而陰莖軟縮的時候又會明顯縮短，所以可以看一些讓自己有性趣的東西使自己勃起，這樣就可以有效刺激細胞，而使系帶拉長了。但是如果經(jīng)常手淫的話又可能導致早泄，所以個中好壞大家還是根據(jù)自己的選擇決定。

2、性愛之前涂橄欖油。如果，系帶過短的話，可以在性愛之前涂點橄欖油之類的東西來促進皮膚的舒張，但是現(xiàn)在還是不要過于激烈，否則的話，很有可能導致系帶拉傷而引起出血疼痛。而在自己閑暇時候鍛煉勃起，也依然可以達到良好的效果。

系帶短可能產(chǎn)生什么危害？

1、疼痛。如果男性系帶過短的話就會使龜頭在勃起的時候偏向下方，造成男子勃起或者是性交時的劇烈疼痛，從而使男性不敢勃起，也不敢性交，于是就會引起女方的不滿意，讓自己失去女朋友，按理說后果也是很嚴重了，所以如果情況嚴重的話還是去醫(yī)院做手術。

2、性交無法完成。因為系帶過短并且緊的話，可能是在性交的過程中使包皮系帶反復撕裂而出血，長期反復的性交疼痛會使男人沖淡了對性的樂趣感受，并且還會影響陰莖抽動的頻率、幅度和力度，更加難以激發(fā)射精中樞的興奮而使射精不易發(fā)生疼痛，限制了勃起自然也就使性交無法完成。

3、影響夫妻間人際關系。因為系帶過短造成的疼痛會使男性對性生活有一種恐懼心理，所以也必定會降低夫妻雙方的性生活質(zhì)量，而包皮系帶過短的患者帶來沉重的心理負擔也會嚴重的影響夫妻間的人際關系，所以對于這種疾病而言，還是得早發(fā)現(xiàn)早治療才行。

總的來說，如果包皮系帶沒有很短也沒有引起嚴重癥狀的時候，可以不去醫(yī)院進行治療，通過自己鍛煉也可以達到良好的拉長效果，但如果效果不佳并且癥狀嚴重的話，還是得去醫(yī)院診治才行。

       指導醫(yī)生：泰安醫(yī)學院附屬醫(yī)院皮膚與性病科主治醫(yī)生韋方麗

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