前列腺屬于男性的生殖系統(tǒng)，而前列腺炎也是男性常見的生殖系統(tǒng)疾病。如果不幸患有前列腺炎，除了到正規(guī)的醫(yī)院救治以外，還需要注意自己日常的飲食。那么，前列腺炎患者平時應該多吃哪些食物，才會有助于前列腺的恢復呢？

前列腺炎應多吃哪些食物？

一、含鋅元素的食物

大家都知道，前列腺屬于男性的生殖系統(tǒng)，而生殖系統(tǒng)與精子的質量也是息息相關的。男性的精子中含有大量的鋅元素，所以想要治好前列腺炎需要多吃一些含鋅元素較多的食物，比如花生、大豆等。但是需要注意的是，不是所有含鋅元素較多的食物都適合前列腺炎患者的，比如海鮮，食用過后反而會使病情惡化。

二、維生素C含量多的食物

與海鮮一樣，維生素c也會有助于提高精子的質量，進而有助于前列腺的恢復。而含有維生素c較高的食物大多為水果，比如奇異果，桔子等等，還有一些青菜內也含有大量的維生素c，如青花椰菜、如筍等。維生素c含量多的食物，除了能直接改善前列腺炎患者的精子質量之外，還可以通過接緩解男性的壓力而間接的保護前列腺的健康。因為，男生只有壓力減小了，身體的各項機能才會提高。

三、雞肉

雞肉內還有大量的硒元素，而硒元素可以提高前列腺的抗菌能力。所以前列腺炎的患者，平日里應該多吃一些雞肉來調節(jié)前列腺。而且，雞肉內的硒元素，還可以提高我們的抗氧化力，所謂一舉兩得。

四、冬瓜

冬瓜具有解毒消炎的功效，所以對前列腺炎也有一定的緩解作用。而且，冬瓜中富含鉀元素，還可以預防高血壓的形成，所謂一舉兩得。冬瓜的吃法也有很多種，可以榨汁、熬湯，制成飲品更易于患者的消化和飲用。冬瓜還有一個益處，那就是就連冬瓜子都可以起到保護前列腺的作用。我們可以將冬瓜子磨成粉泡水喝，或者曬干之后當瓜子食用。

溫馨提示

雖說以上幾種食物可以有助于前列腺的恢復，但是，所有的東西吃多了都會對身體不利。所以，建議大家適量的吃一些就可以了。除了食療之外，前列腺炎患者平日里還需要多注意休息，保持一個良好的心情才能有助于前列腺的恢復。再有，就是要提示大家，如果患有前列腺炎，千萬不要吃韭菜。因為韭菜雖說可以壯陽，但是性屬發(fā)物，前列腺炎患者吃后會導致病情更加嚴重。