男人真的會精盡人亡嗎？相信不少男性都存在這個疑惑，頻繁發(fā)生性關系或者靠“左右手”導致精液越來越少，人越來越虛弱，是不是表示真的會“精盡人亡”呢？又是怎樣的性生活頻率才健康呢？

男人會“精盡人亡”嗎？

一個人在短時間內多次發(fā)生性關系，比如一晚有多次高潮一樣，每次射精量就會一次比一次少，最后就可能出現(xiàn)有高潮的沖動，有射精動作而無精液或只有很少精液射出。這種情況是由于在短時間內多次發(fā)生性行為所致，不是什么病理現(xiàn)象，只要暫停一段時間就可恢復正常的射精量。

正常的男性在進入青春期以后，睪丸就會開始產(chǎn)生精子了，男性的一克睪丸組織一天就可以產(chǎn)生上千萬個精子。睪丸就如同一個“精子工廠”，會24小時不眠不休、永無止境地為你制造精子。因此，一個正常的男性的生精功能是可以伴隨一生的，只要有正常的激素水平和睪丸功能，就會有精子源源不斷地產(chǎn)生。

適度的排出精子可以有效的緩解精液在體內儲存過多而形成的一種膨脹感，可以很好的釋放性壓力。對于愉悅身心很有好處。正常來說呢，進行排精要以第二天不會出現(xiàn)腰酸、腿軟等縱欲過度的表現(xiàn)。反之呢，男性也不能過分的禁欲，不僅會影響到身心健康，對于你的性能力也會造成很大的影響，可能會導致性器官過早的衰老。

男人補精吃什么？

1、人參

人參中富含一種植物性荷爾蒙，它不僅僅是老人家才可以用來進補的食物，植物性荷爾蒙可以提升體內固酮的含量，對于提升精子的數(shù)量和活力是非常有幫助的。

2、雞蛋

雞蛋是我們日常非常常食用的，含有很多的礦物質和維生素，要想補精子，肯定是少不了幾點的。此外呢，雞蛋非常適合在進行完房事之后來食用，可以很好的幫助男性補充元氣。

3、果仁

果仁之所以被選為補精食物，是因為果仁能夠促進男性性激素的分泌，對于男人施展“男性雄風”十分有用，一些果仁還有一定的壯陽效果。

4、肉

這里說的肉，包括了雞肉、豬肉在內的各種常見肉食，也包括了諸如羊腎、牛鞭等等常見的補精食物，這類食物可謂是吃什么補什么了，食物中富含的性激素能夠促進細胞分裂和成熟，補精效果十分卓越。

5、蔬菜

蔬菜中也有不錯的補精食物。專家建議男人要補精，可以多食洋蔥、大蒜等，韭菜也同樣是一種不錯的選擇，這些蔬菜能夠讓你“性”趣大增，配合雞蛋食用，一定能夠讓你精子質量大大提高。