夫妻中如果男性出現(xiàn)了性冷淡，對(duì)于夫妻間的關(guān)系是非常不利的。女性會(huì)因此懷疑自己，男性也是。今天就跟大家一起來(lái)了解下這件事情。

男性性冷淡的原因有哪些呢？

1、情緒因素

性生活需要在愉悅的心理狀態(tài)下進(jìn)行，但是長(zhǎng)時(shí)間存在心理障礙，以及諸多不良因素影響，就會(huì)造成性欲減退。如或?qū)ι畋^失望，人際關(guān)系緊張，家庭不幸等導(dǎo)致心情抑郁，悲憤難平等，都可造成性欲減退。

2、疾病因素

男性如果患有泌尿系統(tǒng)或者是生殖系統(tǒng)的疾病，房事的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)不適的反應(yīng)。對(duì)于你的性欲望，會(huì)起到很強(qiáng)烈的抑制作用。

3、藥物因素

長(zhǎng)期服用某些藥物也可導(dǎo)致性欲低下。

4、不良嗜好

如果在生活中非常的胡吃海喝，很有可能會(huì)造成慢性的酒精中毒。大量吸煙也會(huì)造成慢性的尼古丁中毒，這些因素都會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)沒(méi)有性欲的情況。

男性出現(xiàn)了性冷淡怎么辦？

1、 按摩腰部

坐在椅子上，同時(shí)兩只手的手指都并攏，雙掌適當(dāng)?shù)挠昧?。按揉兩?cè)的腰骶部，這個(gè)動(dòng)作大約持續(xù)五分鐘左右即可。再然后就用兩個(gè)拇指來(lái)按揉腎俞以及命門穴，各自按個(gè)一到兩分鐘。最后再用右掌心橫擦這兩個(gè)穴位以及八髎穴，做到這幾個(gè)地方透熱了就可以。

2、 多按摩小腹

這里的小腹主要是指肚臍到生殖器之間的那段距離。按摩的時(shí)候采用的姿勢(shì)是仰臥在床上，雙手相疊放在小腹的中間。緊壓腹部，慢慢的按摩，一次的時(shí)間大約在10分鐘左右。當(dāng)你感覺(jué)到小腹微微發(fā)熱的時(shí)候就差不多了，可以再繼續(xù)的按摩五分鐘就好。

3、 充足的睡眠

睡眠對(duì)于我們?nèi)藖?lái)說(shuō)，是最好的補(bǔ)藥。多項(xiàng)研究都證明，良好的睡眠也是提升男性新歌能力的一個(gè)重要方法。當(dāng)然啦，睡得好了，整個(gè)人的精氣神都會(huì)不一樣。身體的各項(xiàng)節(jié)能，反應(yīng)功能也會(huì)變得更加的靈敏。當(dāng)你的大腦發(fā)出性邀請(qǐng)的時(shí)候，你的反饋也會(huì)更積極的。

4、 飲食要平衡

健康的飲食習(xí)慣對(duì)于身體來(lái)說(shuō)非常重要，不僅可以改善身體的血管狀況。以此來(lái)提高生殖器官的供血能力。另外，均衡的營(yíng)養(yǎng)也可以有效的降低男性體內(nèi)的膽固醇?？梢詼p輕動(dòng)脈硬化，可以有效的改善男性性欲低下。

5、戒煙和戒酒

嗜煙嗜酒都可能麻木大腦中樞神經(jīng)，對(duì)各種外界刺激的反應(yīng)會(huì)明顯減緩。表現(xiàn)在性生活上，就是對(duì)性刺激反應(yīng)遲鈍，或是出現(xiàn)其他性功能障礙，如男性的早泄、女性的性高潮推遲等。