眾所周知，前列腺是男性特有的一種性腺器官，這種性腺器官的最大特點(diǎn)可能就是具有內(nèi)、外雙重分泌功能的性分泌腺。而作為男性特有的性腺器官，前列腺是能夠給男性朋友帶來了歡樂但與此同時也會給他們帶來了痛苦。主要原因就是如果一旦患有前列腺疾病就會讓男性朋友痛苦不堪。

我們知道的是很多疾病最好是預(yù)防為主，當(dāng)然，對于前列腺疾病也是一樣，所以說，前列腺疾病預(yù)防是顯得十分重要的。如果一個男人經(jīng)常會出現(xiàn)尿頻，尿急，尿痛等現(xiàn)象時，他們是痛苦的，因?yàn)檫@些問題不僅給生活和工作帶來尷尬，還可能影響男性性能力。那么具體怎樣預(yù)防前列腺疾病呢？我們一起去看看吧。

前列腺中是含有抗菌因子的，這種抗菌因子的主要成分是鋅

男人患上慢性前列腺炎的時候，鋅的含量會降低，這種情況下降低的話，提高的可能是非常的困難的。所以，此時此刻，都吃蘋果是十分有益的，因?yàn)樘O果汁比含鋅高的藥物更具有療效，且具有易消化吸收、易為患者接受的特點(diǎn)。

其實(shí)總的來說，前列腺疾病預(yù)防是可以從很多方面同時進(jìn)行的，比如飲食，衛(wèi)生，心情等等。堅(jiān)持清洗以及會陰部是預(yù)防前列腺疾病的一個重要的方法。特別是需要在每次同房后及時排尿、清洗外生殖器。這樣就會大大降低前列腺疾病的發(fā)生。

在飲食方面預(yù)防前列腺疾病的發(fā)生

可以多吃水果，比如葡萄，為什么葡萄可以預(yù)防前列腺疾病的發(fā)生呢，其實(shí)是因?yàn)槠咸盐兜浪崽?，具有很好滋陰生津，補(bǔ)氣利尿的效果。如果某位男性經(jīng)常有小腹脹，那么就可以經(jīng)常食用葡萄。

除此之外，獼猴桃也不失為一種前列腺疾病預(yù)防的好水果

我們都知道，獼猴桃味甘、酸，除了可以健脾調(diào)中之外，消腫解毒也是它的一大特點(diǎn)。并且獼猴桃還含有豐富的營養(yǎng)成分，具有抗腫瘤成分，如果經(jīng)常食用的話是可以有預(yù)防前列腺疾病的。如果哪位男性伴有小便淋漓澀痛、血尿等癥狀，就應(yīng)該多吃些獼猴桃啊。

心情好壞影不影響健康呢？答案是一定的，所以啊，保持好的心情是預(yù)防前列腺疾病的一個重要的方面。因?yàn)楹玫男那椴粌H有利身心健康，還可減緩盆底肌肉的張力。