對(duì)于慢性肝病，世界上還沒有一種能夠快速治療的特效藥，在各大中醫(yī)藥物中也都有著自身的利弊。以至于現(xiàn)在，與其依靠于藥物的治療，還不如進(jìn)行身體的調(diào)養(yǎng)。但是如何對(duì)身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)呢？最好是能遵循黃帝內(nèi)經(jīng)中說的，起居有常，飲食有節(jié)，不妄作勞的生活狀態(tài)。

日常生活要有規(guī)律，比如要按時(shí)睡覺起床，保證足夠的休息和睡眠時(shí)間。休息本來就是為了讓身體處一種恢復(fù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，身體的各種系統(tǒng)會(huì)開始進(jìn)行恢復(fù)，因?yàn)閷?duì)于肝炎患者來說，休息是其最重要的治療基礎(chǔ)，因?yàn)樾菹r(shí)間是很重要的。

現(xiàn)在的一些治療記載中，很多不注意休息時(shí)間的病人，其肝炎最后竟然慢慢轉(zhuǎn)成慢性。當(dāng)然這其中說的休息是指躺床上休息，而不是像出去散步這種。因?yàn)樵谥嗅t(yī)中認(rèn)為，如果人躺在床上的話，全身的血都會(huì)用于處理肝臟功能的。當(dāng)肝臟供血充足的時(shí)候，就非常有利于肝細(xì)胞的恢復(fù)。

平時(shí)的日常三餐飲食中，除了要按時(shí)吃飯外，一定不能暴飲暴食的行為，這種行為不僅損害胃，還對(duì)于肝功能產(chǎn)生壓力。而且在飲食的時(shí)間一定要注意飲食的禁忌，比如不能喝酒，少吃些油膩辛辣的食物。平時(shí)注意營養(yǎng)均衡，不要偏食。要注意五谷當(dāng)做營養(yǎng)的來原，把五果當(dāng)做輔助營養(yǎng)，而當(dāng)五葷當(dāng)做補(bǔ)充，進(jìn)行合理的搭配食物。

平時(shí)工作也不要太過勞累，因?yàn)槿四挲g的生活，身體機(jī)能下降，肝的重量也在減輕，因此肝的功能也會(huì)逐漸地下降，如果太過勞累的話，很容易對(duì)肝造成損害。如果說你的生活出現(xiàn)，常感覺渾身沒有力氣，平時(shí)吃飯也沒有什么胃口，眼睛也很容易發(fā)干，那么很有可能是因?yàn)楣ぷ魈^勞累導(dǎo)致的，如果這個(gè)時(shí)候你注意一下休息時(shí)間，那么應(yīng)該能很快調(diào)整過來。因此要謹(jǐn)記工作學(xué)習(xí)不要太累，不能加班熬夜，同時(shí)性生活也要注意節(jié)制一下。

人體穴位很多，不過太陽穴是一個(gè)很重要的穴位，也是治療肝病的特效穴，因此平時(shí)最好是能堅(jiān)持每天按摩太陽穴兩分鐘左右，直到感覺到酸脹感是最好的，對(duì)于降血壓和平肝清熱有很好的作用，如果堅(jiān)持一段時(shí)間就能感覺身體的體質(zhì)變好，其總體的功能跟菊花很相似，還有一個(gè)穴位也是很重要的，就是在腳背上，大腳趾和二腳趾的結(jié)合地方，如果你平時(shí)感覺很容易暴躁，就要比較重視一下這個(gè)穴位。