一般來說很多男人的疾病都是由頻繁手淫引起的，所以在這里警告廣大男性朋友需要適當(dāng)?shù)氖忠?。在中國性社?huì)的普查數(shù)據(jù)表明，現(xiàn)在有越來越多的疾病男科，約20%的前列腺炎、13%的性功能障礙、都是由手淫引起的。而且越來越多的成年人和青少年沉迷于色情電影、色情雜志、結(jié)果就是導(dǎo)致了頻繁的手淫。頻繁手淫會(huì)導(dǎo)致前列腺充血，誘發(fā)前列腺炎。手淫還會(huì)引起青少年前列腺炎，又由于前列腺的長期和反復(fù)充血，對(duì)前列腺的病情存在嚴(yán)重的隱患。

　　手淫導(dǎo)致了越來越多的男性疾病

　　頻繁手淫已引起男性疾病的增多，這是近年來調(diào)查中的一個(gè)突出現(xiàn)象。男性手淫頻繁的人數(shù)越來越多。頻繁手淫的危害不止這么簡(jiǎn)單，手淫對(duì)生理和心理都有不良影響。頻繁手淫容易引起異常精神狀態(tài)并且反復(fù)性刺激對(duì)性功能有顯著的破壞影響，導(dǎo)致成年男性勃起功能障礙，也有可能甚至?xí)绊懮芰Α?/p>

　　專家說，中年男性患有陽痿，其中許多不是由疾病引起的，而是心理因素的原因。生活和事業(yè)的壓力，很多城市人在亞健康狀態(tài)下，忙碌、長期的心理壓力，會(huì)引起性功能障礙，或?qū)π陨畈桓信d趣。疲勞和心理壓力，是扼殺男人性興趣的一大殺手。

　　預(yù)防性功能障礙

　　我們應(yīng)從生理學(xué)和心理學(xué)兩個(gè)方面著手。高血壓、肥胖、高血脂是性功能障礙的重要因素，從而防止性功能障礙。首先是高熱量食物攝入減少，合理膳食，同時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉，每周至少鍛煉5次，每40分鐘左右，戒除煙酒。

　　男人戒手淫的方式

　　1、注意生活方式的調(diào)節(jié)，避免穿太緊身內(nèi)衣，按時(shí)睡覺，晚餐適量，睡覺被子不應(yīng)太暖太重，睡姿不適合仰臥和俯臥，晚餐不適合吃刺激食品，如煙酒，咖啡，辛辣產(chǎn)品。

　　2、對(duì)手淫要正確的對(duì)待，從預(yù)防，治療和心理咨詢處罰，加強(qiáng)青少按的精神文明建設(shè)和教育建設(shè)，重視道德，全面發(fā)展，克服思想過于集中。

　　3、指責(zé)有手淫習(xí)慣的年輕人是不恰當(dāng)?shù)?。?yīng)該幫助他們樹立自信和決心，避免手淫，不要夸大或恐嚇。否則，就會(huì)增加他們的思想負(fù)擔(dān)。若有生殖系統(tǒng)炎癥，則采取消炎藥等對(duì)癥治療，消除患者的不適。在上述前提下，用藥物治療。