前列腺，可謂是讓男人一“炎”難盡，許多男人在診斷出前列腺這個病時都不知如何是好。很多人都不知道輕度前列腺炎其實是有癥狀的。

輕度前列腺炎的癥狀

1、肛門、會陰部疼痛。由于前列腺靠近肛門，當炎癥發(fā)生時會引起肛門、會陰疼痛，體檢時可通過直腸指診的方式觸及脹大、有壓痛的前列腺。

2、尿道口有分泌物。如果早上起床后，發(fā)現(xiàn)自己尿道口有粘性分泌物時，要及時到醫(yī)院接受前列腺液的檢查，這種情況有可能是腺體炎癥造成的。

3、尿路異常。排尿頻繁、排尿疼痛、尿急難忍、排尿不暢等都是泌尿系感染所常見的癥狀，當男性朋友出現(xiàn)此類癥狀時，提示可能存在泌尿系疾病，應該到醫(yī)院做尿常規(guī)檢查。

輕度前列腺炎患者如何進行護理？

1、清淡飲食，不吸煙、不喝酒、不飲濃茶及濃咖啡，忌食辛辣和高蛋白食物；

2、注意自我保健，加強身體鍛煉，提高機體抗病力；積極治療身體其他部位的感染

3、不宜長時間駕車和久坐，每隔1-2小時應起來活動一會兒；戒除手淫，已婚者保持有規(guī)律的性生活。

4、養(yǎng)成良好生活習慣，勞逸結(jié)合，避免熬夜，防止過分疲勞，保持旺盛的精力

5、要保持樂觀開朗的情緒，有一定能戰(zhàn)勝疾病的信心

6、多飲水，不憋尿，以保持尿路通暢

哪些食物對治療前列腺炎有效？

1、水果和粗糧，由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時宜多進食新鮮蔬菜和水果以及粗糧，減少便秘的發(fā)生，適當進食蜂蜜以保持大便通暢。

2、如果你不喜歡吃椰菜的話，就應該聽聽這個研究結(jié)果。一項1200位男性參加的研究發(fā)現(xiàn)那些堅持吃椰菜的男性患前列腺炎的幾率要少41%。

3、麥芽菌：麥芽菌含有大量的維生素E和鋅。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)如果補充維生素E和每日攝入鋅，患有前列腺癌的幾率會分別降低20%和45%。

4、餐桌上應該多些海產(chǎn)品、瘦肉、豆類植物及芝麻等，以滿足人體對鋅的需求。

5、大多數(shù)堅果類都對改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、開心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建議男性朋友，平時可適當食用這類食物。

6、橘子中含有紅桔素，維生素C等。研究人員發(fā)現(xiàn)每天食用橘子或橘子汁可降低前列腺炎的可能。

7、番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素，可能將前列腺炎的幾率降低32%。