現(xiàn)在男性不育已經(jīng)呈現(xiàn)出了逐年上升的趨勢(shì)，因此男性朋友們應(yīng)該要注意防患于未然，才會(huì)更有利于男性朋友們更好的預(yù)防不育狀況的發(fā)生。不孕不育對(duì)一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)有著非常大的影響，不僅僅是夫妻之間的感情，一家人都可能會(huì)因?yàn)檫@件事產(chǎn)生更多的矛盾。因此預(yù)防不孕不育是非常重要的。那么下面小編給大家講一講男性怎樣檢查自己預(yù)防不孕不育的發(fā)生。

預(yù)防男性不育 要學(xué)會(huì)適當(dāng)“自摸”。

專家表示，男性不育要重視檢查，在日常生活中也可以進(jìn)行自我檢查，進(jìn)行“自摸”，自摸的對(duì)象主要為睪丸。

男性的睪丸表面應(yīng)該相當(dāng)光滑，硬度方面很結(jié)實(shí)，在進(jìn)行自摸時(shí)男性應(yīng)該有所體會(huì)。專家指出，睪丸在外型與質(zhì)地上有個(gè)體差異，因此了解自己的解剖很重要，因?yàn)橹挥腥绱四悴拍馨l(fā)現(xiàn)有無(wú)變化。男性防不育可學(xué)“自摸”，如果睪丸有些腫脹或觸摸時(shí)感到疼痛的區(qū)域可能提示有感染。

用指尖觸摸睪丸，如果發(fā)現(xiàn)有些硬或不規(guī)則的腫塊，可能觸摸時(shí)不會(huì)感到疼痛。這個(gè)腫塊可能不會(huì)大于一顆小豌豆，但可能提示早期的睪丸癌。雖然這種癌癥相對(duì)少見(jiàn)，卻可能進(jìn)展非常迅速。如果沒(méi)有早期診斷和治療，就會(huì)很快導(dǎo)致死亡。

男性防不育可學(xué)“自摸”，男性朋友在檢查生殖器的時(shí)候也要注意自己的陰莖有無(wú)任何異常變化。陰莖表面任何地方有潰瘍或不正常的腫塊都可能是感染、性傳播疾病或很少見(jiàn)的陰莖癌的癥狀。

預(yù)防不育男人應(yīng)該怎么做

1、要按時(shí)接種疫苗，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

2、 要掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

3、如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬(wàn)不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

4、 睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

5、 改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒；不要吃過(guò)于油膩的東西，否則會(huì)影響你的性欲；另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如：從干洗店拿回來(lái)的衣服要放置幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。

6、 要重視婚前的體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問(wèn)題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性早瀉就可以避免。