在生活中很多的男人都可能會因為覺得害羞，忽略了自己的私處健康問題，有的時候即便發(fā)現(xiàn)了一些異常也不能夠及時的就醫(yī)。這樣子就會影響到它的健康，男人當然是希望自己在兩性生活中有一個完美的表現(xiàn)，這也是體現(xiàn)自己男人魅力的一個方式，所以首先需要注意的就是要檢查好自己的私處健康，下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下男人之自檢私處健康的方法。

具體的檢查方法是：首先仔細觀察陰莖皮膚的表面是否有不該長出來的東西（比如疣），是否破潰、有水皰，然后翻開包皮仔細檢查一下比較隱秘的冠狀溝（陰莖和龜頭的連接處）是否“干凈”，尿道口是否干爽（是否有分泌物或者流膿），接著再仔細檢查陰莖體是否可以摸到硬塊。

最后再仔細檢查陰囊皮膚是否光滑平整、睪丸是否有腫塊或觸感、外觀上的異樣等。這一系列檢查可以綜合判斷自己“特區(qū)地帶”的健康狀況。男人最好每天都進行一番“特區(qū)地帶”的自我檢查，并同時做好必要的衛(wèi)生保健工作，將“特區(qū)地帶”的衛(wèi)生好好“打掃”一番。這不僅有利于自己的健康，也是愛護伴侶的具體表現(xiàn)。

男人如何自我檢查是否開始衰老

一般而言，男性衰老的早與遲，與其發(fā)育成熟的早遲有關(guān)。發(fā)育快、成熟早者，其衰老較早；反之，發(fā)育較慢、成熟遲者，衰老又較遲。提醒30歲男人，出現(xiàn)以下8個現(xiàn)象就預(yù)示著身體機能開始逐漸衰退。

現(xiàn)象一：視力減弱

提示：排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響，引起視神經(jīng)代謝障礙，造成視力減退。

現(xiàn)象二：脫發(fā)

提示：進入事業(yè)高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā)，頭發(fā)漸漸稀疏。

現(xiàn)象三：聽力下降

提示：內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不好，就會出現(xiàn)聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

現(xiàn)象四：性沖動減少

提示： 30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢，都會帶來勃起障礙。

現(xiàn)象五：運動能力弱

提示：運動后心跳過快現(xiàn)象持續(xù)時間長，心臟調(diào)節(jié)能力越來越低，這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關(guān)。

如何清洗男人隱私地帶

男性陰囊、陰莖皮膚皺褶多，汗腺多，分泌力強，尤其穿化纖內(nèi)衣褲，會使通風情況變得更糟，于是大量汗液、 殘留的尿液、未擦凈的糞便渣、夫妻同房后留下的女性性分泌液和精液等均會污染到整個的陰莖、陰囊和會陰區(qū)。這種條件非常有利于細菌等微生物的繁殖，如果不洗干凈，不但會有臭味，也不利于皮膚的保健。

男人給會陰部做個保潔。注意不要用太熱的水洗。可不要小看洗下身這件事，不要流于形式，否則有可能事倍功半，甚至適得其反。如有些人圖省事，用洗腳水湊合一洗完事，殊不知會把腳癬的霉菌傳染到會陰部，形成股癬。

清洗時要先洗生殖器官，再洗肛門，洗過肛門后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的順序與上面一樣，要單獨準備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾晾干。

經(jīng)常自我檢查 正確的睪丸自我檢查技巧：雙手分別輕握住一邊的睪丸，以拇指輕觸而其它手指也要移動，徹底檢查是否有腫塊或觸感、外觀上的異樣。附睪在睪丸后方，質(zhì)地比較 硬一點，容易誤認為腫瘤。睪丸有以下癥狀時，請立即就醫(yī)檢查：睪丸有硬塊；睪丸疼痛、腫脹或壓痛；陰囊表皮有潰瘍。

受傷急救可“跳一跳” 男人下體被傷事故，無論運動場上，還是日常生活中，都是可能發(fā)生的。比如，騎摩托車、自行車時，一不小心，用力不穩(wěn)騎跨在硬物上，使會陰部遭受無法防備的打擊。

萬一碰到這種情況應(yīng)該怎么處理呢？一般來說，當陰囊受到打擊時，睪丸會反射性向上收縮，緊貼會陰處，因此，如果受到的打擊不是很嚴重，作為現(xiàn)場 的緊急救護措施，應(yīng)強迫傷員站起來使勁蹦跳，使縮上去的睪丸迅速下降到原來位置。不然的話，因受強勁外力而擠上去的睪丸，長時期處在不正常的位置時，會因 血管扭曲，睪丸受壓，睪丸的血液供應(yīng)中斷，缺血時間過久，可能導(dǎo)致睪丸本身組織壞死。

如果陰囊很快腫起來，而且疼痛持續(xù)不止，或尿中混有血液的話，那就要采取緊急措施，立即送往醫(yī)院泌尿科進行檢查和救治。