首先，建議前列腺癌家族史的人群定期進(jìn)行身體體檢，這樣有助于及時(shí)的發(fā)現(xiàn)前列腺癌，除去對(duì)病因進(jìn)行干擾之外，還應(yīng)該注意采取一些主動(dòng)的預(yù)防措施，比如飲食預(yù)防，以及運(yùn)動(dòng)預(yù)防措施等。下面就預(yù)防前列腺癌的方式進(jìn)行介紹：

1、晚年男性是前列腺癌的易發(fā)人群，平常要注意加強(qiáng)體育鍛煉，以改進(jìn)部分血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體抗病抗癌免疫力。

2、避免泌尿系統(tǒng)感染，削減前列腺增生等良性疾病的發(fā)作，是避免前列腺癌的有用辦法，要多飲水多排尿。經(jīng)過(guò)尿液常常沖刷尿道協(xié)助前列腺癌的分泌物排出，以避免感染。

3、煙和酒是前列腺癌的重要風(fēng)險(xiǎn)要素，避免前列腺癌要改掉煙酒，一起要注意合理的飲食，少吃辛辣刺激性食物，削減不飽和脂肪酸攝入量，糞便秘結(jié)能夠加劇前列腺墜脹的表現(xiàn)，平常宜多進(jìn)食蔬菜水果，吃些粗糧食物，堅(jiān)持糞便曉暢，削減便秘的發(fā)作。

4、注意起居適度，控制情欲，房事有節(jié)，避免致使前列腺的增生和肥壯。

5、要注意個(gè)人清潔，要常常清潔自個(gè)的外生殖器，愛(ài)人也應(yīng)注意陰部清潔，以避免躲藏在外陰部的細(xì)菌進(jìn)入男性尿道，侵略前列腺，致使前列腺癌的發(fā)作。

6、中晚年男性平常應(yīng)少用或不必富含雄性激素的藥物及保健品。

7、定時(shí)查看是前期發(fā)現(xiàn)前列腺癌的要害，50歲以上的男性，應(yīng)定時(shí)做直腸指診進(jìn)行防癌普查。

飲食是預(yù)防前列腺癌非常好的一個(gè)方式，建議在平時(shí)的生活中，多補(bǔ)充一些抗癌的物質(zhì)，比如含有硒，以及番茄紅素的人群，對(duì)脂肪的攝取量需要進(jìn)行控制，事實(shí)證明，身體肥胖的人群是前列腺癌的高發(fā)群體之一。