前列腺疾病嚴(yán)重威脅著男性朋友的健康，而且患有前列腺增生的中老年人，冬季病情極易惡化，重者則易引發(fā)急性尿潴留，腎盂積水，誘發(fā)尿毒癥而危及生命。不得不防患于未然。冬季，不少男性朋友往往忽略了自身健康狀況，一個(gè)不小心，就會(huì)讓男性前列腺也患上“感冒”。冬季是前列腺疾病的高發(fā)期，男性特別要注重對(duì)前列腺的保暖，慎防著涼引起前列腺炎復(fù)發(fā)。因?yàn)槎疽B(yǎng)“性”，前列腺至關(guān)重要。

前列腺最怕“貓冬”六成患者舊病復(fù)發(fā)

天氣驟冷，怕冷的何止是你，前列腺比你更怕“貓冬”。前列腺疾病的發(fā)病和季節(jié)有很大的關(guān)系，寒冷的天氣對(duì)前列腺有著很大的不良影響，6成以上的前列腺病患者會(huì)在冬季復(fù)發(fā)或加重。因此莫忽視冬季對(duì)前列腺的威脅。在低溫下，前列腺交感神經(jīng)的興奮性會(huì)顯著增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力增加。尿道情況的變化又會(huì)加重前列腺液的淤積，導(dǎo)致前列腺疾病發(fā)作，使患者出現(xiàn)尿頻、尿急、夜尿多、尿痛，會(huì)陰、睪丸疼痛等癥狀。特別是對(duì)很多中老年男性來說，很多患者的病情會(huì)隨著氣溫的降低而加重或反復(fù)發(fā)作。另外，由于天氣變冷，飲水量和戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)減少也會(huì)使排尿次數(shù)減少，新陳代謝速度變慢也會(huì)加重前列腺炎的癥狀。所以，每到冬季降溫的時(shí)候，患前列腺炎癥的男性就會(huì)急劇增多。尤其是對(duì)于那些已經(jīng)患上前列腺疾病的男性來說，冬季的復(fù)發(fā)機(jī)率更高。

白領(lǐng)久坐氣脈堵局部保暖保健康

在冬季易患上前列腺炎的人群中，白領(lǐng)成為高危人群。前列腺炎之所以盯上白領(lǐng)上班族，是因?yàn)榫米菍?dǎo)致前列腺炎的重要原因，而久坐加上缺乏體育運(yùn)動(dòng)，使白領(lǐng)人士的氣脈運(yùn)行受阻，容易造成男性陰部淤血，前列腺淤血、腫脹、引發(fā)炎癥。而有車一族更是如此，上班久坐之后本該放松一下，減輕前列腺的負(fù)擔(dān)。下班高峰期，開車族擁堵在車流中，導(dǎo)致久坐的時(shí)間延長(zhǎng)，前列腺早已不堪重負(fù)。

進(jìn)入冬季，就診的前列腺患者中一部分是騎自行車、電動(dòng)車時(shí)受涼者，導(dǎo)致前列腺炎復(fù)發(fā)?，F(xiàn)在還有絕大部分的男同志穿著單褲，但是現(xiàn)在早晚的氣溫都比較低，大家知道，騎車都是要張開腿的，前列腺就很容易受涼，受涼后人體處于應(yīng)激狀態(tài)，通過神經(jīng)反射使尿道內(nèi)壓增加引起逆流，加重癥狀。局部保持溫暖可減少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻礙，有利于前列腺炎的預(yù)防。

誤當(dāng)腎虛亂進(jìn)補(bǔ)當(dāng)心急性變慢性

由于很多人不了解前列腺疾病在冬季最易發(fā)病和復(fù)發(fā)，因此，即使出現(xiàn)了前列腺癥狀，也可能以為只是小毛病而不加理會(huì)。有些即使出現(xiàn)性功能減退的現(xiàn)象，也以為是“腎虛”而亂進(jìn)補(bǔ)，而錯(cuò)過了前列腺炎最佳的治療時(shí)間。這樣一來，就極易使急性前列腺炎遷延為慢性前列腺炎。由急性發(fā)展為慢性后，治療起來難度就會(huì)大得多。

男性一定要了解前列腺炎的典型癥狀，慢性前列腺炎的主要癥狀是尿頻和排尿不盡感以及尿道灼熱和發(fā)癢。疼痛往往是脹痛和抽痛，向陰莖頭及會(huì)陰部放射，并有恥骨上及腰骶部不適?；颊叱Ｓ星傲邢僖缫?，多發(fā)生于排尿終端或大便用力時(shí)，尿道口流出白色分泌物等。

一旦出現(xiàn)尿頻尿急、會(huì)陰部不適、性功能減退等前列腺疾病的癥狀，切勿亂進(jìn)補(bǔ)，一定要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院求醫(yī)。冬季前列腺疾病除早發(fā)現(xiàn)早治療外，男性朋友還應(yīng)注意生活細(xì)節(jié)，節(jié)制性生活，保持會(huì)陰部清爽干凈，可適當(dāng)自我按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。

如何保護(hù)前列腺

節(jié)制性生活

性生活的頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至于引起或加重前列腺增大。

因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給前列腺充分恢復(fù)和休整的時(shí)間。

清洗會(huì)陰部

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。因此，堅(jiān)持是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

注意防寒保暖

雖然現(xiàn)在已步入溫暖的冬季，但早晚溫度較低，因此應(yīng)該注意防寒保暖，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，前列腺管也因收縮而排泄障礙，產(chǎn)生充血，使癥狀反復(fù)或加重。

自我按摩

男性朋友可以在臨睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次，按摩使得會(huì)陰處血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

提醒男性朋友以上預(yù)防保養(yǎng)的方法應(yīng)該從青年時(shí)期就開始做起。另外，還要在日常生活中養(yǎng)成規(guī)律、科學(xué)的生活習(xí)慣。進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉以轉(zhuǎn)移對(duì)慢性前列腺炎的心理負(fù)擔(dān)，消除焦慮情緒，防止產(chǎn)生精神癥狀。生活要規(guī)律，勞逸結(jié)合。坐的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以免影響陰部的血液循環(huán)；騎車的時(shí)間也不能過長(zhǎng)；夫妻生活要有規(guī)律。