前列腺是男性特有的器官，它是男性最大的附屬性腺，并且參與生殖代謝。但前列腺卻是個(gè)“多事”的地方。前列腺疾病是男性最常見(jiàn)的疾病之一。因病程緩慢，早期癥狀不明顯，常被人忽視。若前列腺功能失調(diào)，它就會(huì)對(duì)男性造成難以言狀的痛苦。醫(yī)生指出，由于前列腺疾病的普遍性，患者人群較多，因此更多了解前列腺病的臨床特征，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情，是盡早就醫(yī)的前提。前列腺炎可引發(fā)的病狀比較多，可能全無(wú)癥狀，也可以癥狀明顯，遷延不愈。前列腺的預(yù)警信號(hào)除了上述提到的尿道滴白以外，大致可分為四大癥狀、排尿癥狀、性功能減退、精神癥狀，尿道滴白屬排尿癥狀之一。

局部疼痛：

當(dāng)你的會(huì)陰部、大腿根部、恥骨上部、陰莖、睪丸精索、腰骶部等出現(xiàn)了不同程度的局部疼痛，你一定要注意，這很有可能就是前列腺的早期預(yù)警信號(hào)。

排尿癥狀：

如果你的癥狀是尿頻、尿急、尿不盡、尿分叉、尿道口滴白、尿道內(nèi)灼痛或癢感，你更應(yīng)當(dāng)引起注意，這無(wú)疑就是前列腺的早期預(yù)警信號(hào)。

性功能方面：

性欲減退、陽(yáng)痿、早泄、射精痛、不射精、精液液化不良、精子質(zhì)量低下，無(wú)疑是生殖系統(tǒng)出現(xiàn)了故障，是前列腺預(yù)警的可能性也是不可排除的。

精神癥狀：

從精神因素上看，經(jīng)常性的頭暈、乏力、失眠、憂(yōu)郁、焦慮、精力不集中、工作效率低下等現(xiàn)象，也有可能是前列腺早期的預(yù)警信號(hào)。

前列腺的保健主要從兩方面著手，生活方式和飲食習(xí)慣：

（一）生活護(hù)理

1。保持樂(lè)觀情緒，堅(jiān)持體育鍛煉，減少局部血液淤滯。

2。不要憋尿，一有尿意應(yīng)立即排出。

3。保持大使通暢。

4。不宜久坐和長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)，以免前列腺部血流不暢。

5。夫妻生活不宜過(guò)度頻繁。

6。 衣著要暖和，避免著涼感冒。

7。忌服阿托品一類(lèi)藥物，以免發(fā)生急性尿潴留。

（二）飲食療法

1。飲食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗糧，適量食用雞蛋、牛肉、種子類(lèi)食物如核桃、南瓜子、葵花子等。

2。若膀胱有熱，尿道澀痛，可飲用綠豆場(chǎng)或食綠豆粥。亦可用黑木耳煎湯服或涼拌黑木耳食之。

3。豆瓣醬是降低前列腺增生癥及腸癌發(fā)病率的良藥，食之益。

4。禁飲酒。

預(yù)防腺炎 營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充和調(diào)配應(yīng)注意以下幾個(gè)方面

一、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中應(yīng)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。多吃一些瘦肉、魚(yú)蝦、禽蛋及豆制品。烹飪時(shí)最好采取蒸、煮、燒、炒等方法，這樣可避免高溫造成的營(yíng)養(yǎng)損失。

二、維生素補(bǔ)充要平衡

維生素A可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加速細(xì)胞分裂的速度和刺激新的細(xì)胞生長(zhǎng)；維生素C具有抗病解毒作用，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力；維生素E能調(diào)節(jié)性腺功能，并有增強(qiáng)精子活力的作用。這些維生素廣泛存在于綠葉蔬菜、新鮮水果及動(dòng)物肝臟、植物油等食物中。

三、含礦物質(zhì)食物不可少

鐵的缺乏可能導(dǎo)致性交后出現(xiàn)疲乏、無(wú)力、喘息、面色蒼白等現(xiàn)象，因此要注意鐵的補(bǔ)充。此外，鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的組成物質(zhì)，對(duì)激發(fā)精子的活力有特殊功效，這些成分可在綠葉蔬菜中攝取。

由此以上種種癥狀表明，諸多方面的不適都有可能是前列腺的早期預(yù)警信號(hào)，因此，無(wú)論您出現(xiàn)了如上哪一種癥狀，都必須引起高度的重視，及時(shí)找專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做全面、系統(tǒng)的檢查，做到早知早治。