生活節(jié)奏加快，都市人過度緊張，精神疲勞，日積月累，很多男性在工作和家庭的雙重壓力下，導(dǎo)致性欲減退，造成男性性功能障礙，性功能障礙是男性很常見的疾病，秋季是治療男性功能障礙的最佳時(shí)機(jī)，專家認(rèn)為，秋季細(xì)菌病毒等致病原都會(huì)進(jìn)入一個(gè)短暫的休眠期，以考慮過冬的問題，致病原體活動(dòng)力弱，并且外源性感染機(jī)會(huì)降低；人體活動(dòng)性降低，生活節(jié)奏緩慢，心理焦慮程度也減輕，有利于男性功能障礙的治療和康復(fù)。那么，性功能障礙該如何治療呢？

一、心理治療，根治性功能障礙心魔?；颊咦陨硪{(diào)節(jié)好心理狀態(tài)，不要因?yàn)橐淮巍安恍小?、“太快”就懷疑自己，然后進(jìn)行胡亂進(jìn)補(bǔ)，偶爾一兩次是由于身心疲憊引起的，不是“不行”，要和自己的妻子商量好，妻子的鼓勵(lì)和理解是患者走出心理陰影的關(guān)鍵所在。

二、多泡溫水浴，提高身體免疫力。溫水浴是指40℃到60℃之間的水溫，溫水浴可以促進(jìn)血脈循環(huán)，性功能障礙也有可能是靜脈血堵塞引起的，所以可以多泡溫水浴。

三、采用局部刺激，可看黃色小說。有的是因?yàn)殛幥o包皮過長(zhǎng)，內(nèi)褲太緊對(duì)陰莖龜頭形成了刺激，對(duì)于這樣的患者可以采取適當(dāng)?shù)目匆恍S色小說，或者是電影錄像，提高性欲預(yù)防性功能障礙。

四、注意自己的生活習(xí)慣。發(fā)生性功能障礙次數(shù)多的時(shí)候，最好停止一段時(shí)間的夫妻生活，避免性刺激，生活要有規(guī)律，保證充足的睡眠，同時(shí)應(yīng)該戒掉煙和酒，多吃海鮮，豆制品，魚蝦等助陽補(bǔ)精食物。

性功能障礙的預(yù)防

第一：男性避免性功能早衰的關(guān)鍵是從成年時(shí)開始，保持穩(wěn)定、規(guī)律的性生活，忌縱欲過度。樂觀處事，盡量避免來自社會(huì)、家庭因素的干擾。保持心情豁達(dá)，情緒平穩(wěn)，精神愉快，合理安排好性生活，切忌過飽行房事。環(huán)境、溫度要適宜，性交時(shí)陰莖要淺入慢插，動(dòng)作不要過于猛烈，注意保護(hù)好性器官。性交要掌握運(yùn)用一定的法則，保持身體健康和正常的性欲功能。

第二：注意飲食營(yíng)養(yǎng)，忌偏食、挑食等，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒等，這樣才能使性器官?gòu)?qiáng)壯，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持精力旺盛，才能有效地防止性功能過早地衰退。

第三：性功能出現(xiàn)異常，主要是由于陰莖性緩慢、性次數(shù)少等，射精、性高潮出現(xiàn)的較慢。

預(yù)防性功能障礙，在日常的生活中注意，保持良好的飲食習(xí)慣，規(guī)律性的性生活，多鍛煉，營(yíng)養(yǎng)均衡。另外，性功能和年齡有關(guān)系，隨著各個(gè)器官的生理功能的衰退而變化。