對男性而言，性功能障礙是夫妻和諧性生活的天敵。雖然，在臨床上治療這類疾病的藥物有很多，但藥價也不菲，讓很多人吃不消。但其實在我們的日常生活中，就有不少天生抗性功能障礙的“藥物”，如紅棗就是一個典型的代表。

紅棗，性功能障礙的“天敵”

《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性欲。紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。

此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血、“壯陽”的效果雖好，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導(dǎo)致蛀牙，一般，男性每天吃10顆即可。

此外，需要注意的是，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，引發(fā)便秘。