鎖精術(shù)是古代流傳至今的一種房中秘術(shù)，讓人感覺(jué)很神秘，并對(duì)其功效存在疑問(wèn)。其實(shí)鎖精術(shù)有點(diǎn)類似于性感集中訓(xùn)練，通過(guò)提高患者對(duì)性刺激耐受的閾值，達(dá)到延長(zhǎng)性交時(shí)間，治療早泄的目的。下面介紹兩種最容易學(xué)，也最有效的鎖精術(shù)。

1、在性交過(guò)程中，患者在即將要射精的瞬間，將陰莖由女方體內(nèi)抽出，并用手指迅速擠壓陰莖和龜頭片刻，待射精沖動(dòng)消失，繼續(xù)進(jìn)行性交，如此反復(fù)3～6次后，可進(jìn)行射精。此法的作用機(jī)理是，在一次性交過(guò)程中，龜頭被擠壓會(huì)使主管射精的交感神經(jīng)傳導(dǎo)中斷，從而抑制射精，降低龜頭的敏感度，使陰莖變得堅(jiān)硬持久。如此反復(fù)幾次后，到最后射精時(shí)，精液往往射得較遠(yuǎn)，快感也較強(qiáng)烈。

2、早泄患者可隨時(shí)隨地進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，此法可鍛煉肛門及盆底的肌肉，久而久之使高潮肌群變得堅(jiān)韌有力。其作用機(jī)理為，加強(qiáng)肛門及盆底肌肉的鍛煉，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，提高陰莖硬度并延長(zhǎng)勃起時(shí)間。另外提肛運(yùn)動(dòng)還會(huì)增強(qiáng)與性高潮有關(guān)的肌群收縮力，收縮力越強(qiáng)，對(duì)射精的控制也越有效。