紅棗是非常常見的食物，對性功能問題有輔助療效，早泄患者可以每天食用一些紅棗，緩解早泄癥狀。

紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P、賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。環(huán)磷酸腺苷有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況，還能改善早泄患者的陰莖供血，增加勃起的硬度，延長射精時間。

中醫(yī)中藥理論認為，紅棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用，是伴有脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等早泄患者的保健營養(yǎng)品。紅棗補中益氣，養(yǎng)血安神，用于脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁?！侗窘?jīng)》有云"紅棗，主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補少氣、少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥。"

氣虛腎虧的早泄患者常吃紅棗，可明顯增強性欲。但是紅棗味甘性溫，食用過多會助濕生痰蘊熱，有濕熱痰熱者不宜食用。早泄患者每天吃紅棗別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，引發(fā)便秘。鮮棗進食過多可引起腹瀉。食棗后應及時漱口，否則易引起齒黃或齲齒。