早泄的預(yù)防要點(diǎn)有哪些？根據(jù)對早泄患者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多患上早泄的患者都是由于自己的心理因素造成的，然后就是性生活頻率太高，這些都是會引起早泄的，所以大家要注意避免情況的發(fā)生。那么，早泄的預(yù)防要點(diǎn)有哪些呢？

（1）夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，正確認(rèn)識和對待性生活。進(jìn)行夫妻雙方性教育，認(rèn)識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。即病之后亦要放下包袱，樹立信心，配合治療。

（2）避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。

（3）偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

（4）積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

（5）處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張?jiān)较胫敖裢砜刹荒茉缧埂?，結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄。

（6）戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精的食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

（7）積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生。