現(xiàn)在社會(huì)壓力比較大，一些男性無(wú)法有效地釋放自己的壓力，時(shí)間久了就會(huì)對(duì)自己的健康造成傷害，也會(huì)產(chǎn)生一些疾病，早泄是發(fā)生率最高的一種，作為男性應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防以及治療，那么男性出現(xiàn)早泄后，哪些飲食方式可以進(jìn)行調(diào)節(jié)呢！

第一，在生活中可以喝一些韭子粥，韭子粥在生活中是非常容易做的，只要去一些韭子用文火炒熟， 然后去韭子十克，粳米五十克以及一些細(xì)鹽放入砂鍋中加水，火煮至米開(kāi)粥稠就可以了，每天吃?xún)纱?，它是屬于溫?zé)岬氖澄锟梢裕?可以調(diào)節(jié)患者的脾胃功能以及補(bǔ)腎。

第二，經(jīng)常喝一些蓮肉粥，將蓮子磨碎，取一些蓮子粉加入糯米，以及一些紅糖在砂鍋內(nèi)煎煮，煮熟以后改用文火煮至粥稠了就可以了， 但是對(duì)于一些有痔瘡或者是便秘的患者是不可以吃蓮肉粥的，這樣反而會(huì)使肝火更旺疾病加重。

第三，核桃仁粥，我們只要取一些核桃仁兒，將核桃仁搗爛，加入大米中，再加入水進(jìn)行煮，煮熟以后再把核桃肉加入， 等待再次煮沸，并且有粥油浮起的時(shí)候就可以吃了，將這種方式每天早晚各服一次，但是一定要保證粥是溫的，對(duì)于一些腹瀉或者是便溏的患者，不適合服用核桃仁粥。

第四，芡實(shí)粥，大家對(duì)于芡實(shí)可能不是特別熟悉，但是將芡實(shí)炒熟呈黃色以后，然后和糯米或者是粳米放在砂鍋內(nèi)煮熟，然后等到粥湯稠了以后，并且能夠看到粥油時(shí)就可以使用，但是需要每日早晚空腹服用，同時(shí)要趁熱的時(shí)候，這樣才能夠有利于治療早泄。