早泄患者在得病之后不要過于著急，因?yàn)橐坏┬那楸容^急迫，往往會(huì)忽視了早泄的調(diào)理，無法通過自己的努力使性能力逐漸好起來。其實(shí)只要患者注意，有許多日常細(xì)節(jié)對(duì)于早泄治療都是有好處的，食療就是一個(gè)重要方面。

飲食是人們攝取能量的主要方式，對(duì)早泄患者同樣有很大的好處。早泄患者要注意學(xué)會(huì)飲食調(diào)養(yǎng)，比如：不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會(huì)得陽痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

另外，早泄患者要多吃一些對(duì)壯陽有益的食物，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪x擇。壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

男人早泄，首先應(yīng)該從飲食上開始調(diào)理，要禁吃辛辣和刺激性的食物。男性早泄如何調(diào)理，在日常飲食中應(yīng)該注意避免吃辛辣刺激的食品，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調(diào)味品，像是韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、動(dòng)物腎及鞭等，都有補(bǔ)腎益氣的作用，不妨常食。常食用這類食物，還可以有效預(yù)防性功能障礙疾病。