對于成年男性來說最不愿意發(fā)生的疾病就是性功能障礙了，然后有些男性越在意，越可能受到性功能障礙的“青睞”，專家認為這主要是因為在平時有太大心理壓力、隨便服用壯陽藥物等導致的。而如果已經(jīng)出現(xiàn)早泄等性功能障礙就一定要及時針對病因調(diào)理治療，有其實生活中也一定要做好自救措施。

第一招、按摩治療早泄：（1）在平時空閑的時候可以經(jīng)常按壓第4腰椎。（2）摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指等三個手指捏住左手中指，從指根部開始往指尖部位進行抻拉，直到局部的皮膚變得紅赤為止，完成之后也可使用右手對左手進行相同動作。（3）在平時適度揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處，在平時堅持按摩就可收到較好的效果。

第二招、食藥防治早泄：（1）可以把狗肉、黑豆等做成食療方，在平時燉爛常服。（2）將大米淘洗干凈，入鍋內(nèi)加水煮至半熟時，加入適量的羊肉末攪勻，繼續(xù)煮爛食用。（3）早泄患者可以把麻雀處理好炒熟，然后加入少量白酒調(diào)勻后稍煮，再加適量的水，適量的米繼續(xù)煮粥，粥將成時加蔥白碎末適量，繼續(xù)煮一二沸即可食用。（4）每晚睡前可以同時吃2—3枚核桃仁、1片生姜，需要注意在嘴里慢慢嚼爛，然后慢慢咽下。

第三招、節(jié)房事，戒手淫：房事過度或者手淫頻繁會導致性神經(jīng)功能受損，因此是導致陽痿、早泄的重要原因，治療陽痿早泄等性功能障礙，可以夫妻分床睡，在一段時間內(nèi)停止性生活，避免性刺激，讓生殖系統(tǒng)可以充分休息，也是有效防治陽痿、早泄的自救措施。