年過(guò)30的李某事業(yè)有成，可是家庭卻一點(diǎn)都不“幸?！?，因?yàn)樗且粋€(gè)不折不扣的“快男”。以前忙學(xué)習(xí)、忙工作，也沒(méi)有估計(jì)妻子的感受，現(xiàn)在條件好了，所以想好好治療一下早泄，彌補(bǔ)對(duì)妻子的愧疚?？墒且贿B嘗試了很多方法，都達(dá)不到明顯的效果，也不好意思去醫(yī)院接受專業(yè)治療。后來(lái)一位大學(xué)同學(xué)打電話告訴他，平時(shí)多活動(dòng)一下肛門括約肌，就可以減輕早泄癥狀，于是李某半信半疑的實(shí)施了一段時(shí)間的肛門運(yùn)動(dòng)，沒(méi)想到在不知不覺(jué)中既然真的提高了性交時(shí)間，現(xiàn)在每次性交時(shí)間既然可以達(dá)到3分鐘左右了。

繁忙的現(xiàn)代人，由于緊張的生活和工作壓力導(dǎo)致精力衰退，促使早泄或陽(yáng)痿的人群日益龐大。僅學(xué)會(huì)活動(dòng)肛門括約肌，即可有效緩解早泄癥狀，可能大多數(shù)人都不會(huì)相信，但是真的有人做到了，不信的話你們也可以嘗試一下。

方法極其簡(jiǎn)單，先坐在椅子上，使心情保持平靜、精神統(tǒng)一，輕輕閉上眼睛也可以；然后將肛門慢慢的緊縮，相當(dāng)于小便時(shí)中途突然停止的要領(lǐng)。結(jié)束動(dòng)作后，放松力量，使肛門松弛，如此將“縮、緊”的動(dòng)作，反復(fù)實(shí)施3分鐘，并練習(xí)到能運(yùn)用自如為止。如此一來(lái)，不僅能夠緩解早泄癥狀，還能加強(qiáng)男性性功能持續(xù)力。