專家說在生活中很多人都缺少運(yùn)動，長期下去會導(dǎo)致身體免疫力的下降，生命在于運(yùn)動，所以多參加一些體育對健康是非常有益的，多運(yùn)動不僅有益健康，而且還能起到輔助治療疾病，對于慢性前列腺炎患者來說，多做運(yùn)動可以很好的緩解病情，具體內(nèi)容下面為您詳細(xì)介紹。

1、慢跑

每天運(yùn)動半小時(shí)是適宜防治前列腺炎的運(yùn)動時(shí)間。這半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動也可以化整為零，慢跑是保養(yǎng)前列腺的最佳形式跑步時(shí)，盆底肌肉規(guī)律而有節(jié)奏地張弛，使前列腺及其周圍器官和組織的血液活起來。

2、按摩臍腰

患者在日常坐位，左手在下，右手在上，順時(shí)針按摩臍部，約兩分鐘；然后兩臂屈肘放于身后，用手掌上下來回按摩兩側(cè)腰肌，以感到發(fā)熱為止，約做兩分鐘。

3、游泳

慢性前列腺炎患者在游泳時(shí)能夠減緩前列腺周圍的肌肉，使之放松，且運(yùn)動力度也相對寬松。

以上介紹的是慢性前列腺炎的運(yùn)動療法，男科專家說除了要多注意運(yùn)動以外，還要做好生活的護(hù)理以及飲食的調(diào)理，全面的治療會使慢性前列腺炎的癥狀得到緩解，最后祝愿患者早日恢復(fù)健康。