生活中，許多中老年男性常常有排尿困難、尿頻、尿急等困擾，專家表示：這有可能是前列腺增生癥狀的臨床表現(xiàn)，那么，如何減輕前列腺增生癥狀呢？

前列腺增生癥狀有尿頻尿急，排尿困難：起尿緩慢，射尿無(wú)力，尿線滴瀝。尿失禁：殘余尿之量不斷增加，當(dāng)有大量殘余尿時(shí)，常有充盈性的尿失禁。前列腺增生患者不宜久坐，已為許多人所共識(shí)，可是，前列腺增生患者坐的姿勢(shì)有講究，則為人們所忽視的。當(dāng)人正常端正坐的時(shí)候，重心自然落于前列腺的位置，坐的時(shí)間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的前列腺向尿道管擴(kuò)張，而壓迫尿道，嚴(yán)重者會(huì)造成排尿困難，甚至閉尿。

如果前列腺增生患者日常坐的姿勢(shì)有意識(shí)地將重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部適當(dāng)輪換）這樣，就可以避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。