睪酮是男性特有的分泌素，在健美上認知是可以有效的促進肌肉的增長和發(fā)展！正常的睪酮分泌維持著男性的精力和欲望，重要的是，可以高效的提供運動的成績。由此可以看到，每個男人，都應該最大化的擁有睪酮分泌水平，即便他不以增加肌肉為主要目的！當然，如果想要真正的提高肌肉質(zhì)量和肌肉數(shù)量，睪酮分泌更是首要追求的元素之一。

人類最可悲的就是，隨著年齡的增長，年輕時候的幻想和追求逐漸變?yōu)楝F(xiàn)實的時候，身體機能卻開始了逐步的退化。年齡越大，你越有可能睪丸激素水平降低，睪酮在20-30歲的時候到達頂峰，很多人從二十幾歲之后開始逐步降低。

當然，一旦你的睪酮超過了正常水平，t 300–1000 ng/dl 可能就會有點負面影響，多余的高通激素會轉(zhuǎn)化為雌激素，從而導致男性乳房發(fā)育癥，禿頭和體毛多生的狀況。不過，對于健美運動員來說，想要獲得超過正常水平的睪酮分泌，純自然加鍛煉狀態(tài)是很罕見的！除非你大量使用類固醇！