男人不舉的原因

第一名：肥肉

原因：日常生活中常見(jiàn)的紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無(wú)法剛強(qiáng)。這是因?yàn)轱柡椭竞湍懝檀甲屟茏冋?，包括輸送血液至性?ài)部位的血管，陰莖在性愛(ài)時(shí)血供不足，難以高潮。

后果：男人不舉。

措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點(diǎn)牡蠣。一直以來(lái)牡蠣被譽(yù)為“愛(ài)情名品”，科學(xué)也確實(shí)證明了這一傳統(tǒng)說(shuō)法。2-3個(gè)牡蠣即可滿(mǎn)足全天人體對(duì)鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統(tǒng)正常功能的重要的礦物質(zhì)來(lái)源，鋅會(huì)讓男人“性”致勃勃。

第二名：高脂牛奶

原因：那些每天通過(guò)奶制品攝取鈣質(zhì)超過(guò)600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質(zhì)不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險(xiǎn)性要高出32%。每天通過(guò)奶制品大量攝取鈣，會(huì)抑制血液內(nèi)維生素d的水平。維生素d除了作為一種重要的營(yíng)養(yǎng)素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細(xì)胞增生的激素，從而起到預(yù)防前列腺癌的作用。

后果：易患前列腺癌。

措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類(lèi)、定期運(yùn)動(dòng)及多吃低脂肪食物、黃豆類(lèi)食品和蔬菜水果。

第三名：精面粉

原因：白面包、糖果吃起來(lái)味道不錯(cuò)，可如果從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過(guò)程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

后果：男人不舉。

措施：少吃精糧，多食粗糧。