1、裸睡有利于保護(hù)男性生殖機(jī)能：可能對(duì)很多男性朋友裸睡有點(diǎn)難為情，但是科學(xué)的裸睡對(duì)男性生殖器有很大好處，脫衣而眠有利于氣血流通，使體內(nèi)陽(yáng)氣舒展暢達(dá)，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時(shí)尚的緊身內(nèi)衣，都可能會(huì)影響氣血循環(huán)，使陽(yáng)氣被抑制，對(duì)于性功能更無(wú)益處。

2、有助于更好的休息：脫衣而眠，男性朋友會(huì)感覺睡覺很輕松，這樣對(duì)于忙碌一天的男性朋友，更容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

3、有利于增強(qiáng)男性性自信：裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感，臨床研究已證明其對(duì)治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對(duì)于男性由于焦慮、緊張?jiān)斐傻男怨δ苷系K也有效果。

4、有助于男性生殖器的二次發(fā)育：對(duì)于未成年的男性朋友，裸睡可以讓男性生殖器處于放松狀態(tài)，另外還可以接觸到更多的空氣，有助于生殖器的二次發(fā)育。

裸睡是一種健康的生活習(xí)慣，特別是在經(jīng)過一天的勞累之后，晚上睡前洗個(gè)澡然后裸著睡一覺，別提多放松了；可是裸睡也需要注意一些事項(xiàng)，那就是你必須勤換床單，勤洗澡，注意個(gè)人衛(wèi)生以及房間的通風(fēng)，這樣才能有效避免生殖系統(tǒng)疾病的發(fā)生。