陽痿是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時(shí)間，因而妨礙性交或不能完成性交。陽痿病癥在性醫(yī)學(xué)上可分為早期、中期和晚期：

1、早期陽痿的表現(xiàn)：陰莖能自主勃起、但勃起不堅(jiān)不久。

2、中期陽痿的表現(xiàn)：陰莖不能自主勃起、性欲缺乏、性沖動(dòng)不強(qiáng)、性交中途痿軟。

3、晚期陽痿的表現(xiàn)：陰莖痿縮、無性欲、陰莖完全不能勃起。

以下幾種床上操可以幫助陽痿男人恢復(fù)以往的雄風(fēng)，大家不妨試試。

1、男方坐在床邊，女方協(xié)助男方左右轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸，直到轉(zhuǎn)不動(dòng)稍感疼痛為止。這樣可使大腦放松，適度刺激脊髓，激發(fā)神經(jīng)功能。

2、男方坐在床邊，由女方協(xié)助來回扭轉(zhuǎn)上身，并且盡量將雙肩向后牽引，功效同上。男方俯臥床上，女方用指壓法按摩頭后兩側(cè)的頸窩部。

3、人體骶尾部密集很多重要的穴位。女方可用指壓法按摩男方骶尾部。指壓的同時(shí)，男方兩足向上抬起，可很好地刺激勃起反射系統(tǒng)。

4、男方仰臥床上，兩足心相對(duì)合攏，兩腿屈膝外展，在女方的協(xié)助下，盡量將雙膝靠近床面。這可有效地刺激勃起中樞神經(jīng)興奮。通過夫妻雙方配合的體能活動(dòng)還可消除心理緊張情緒，對(duì)于治療心因性陽痿亦卓有成效。