哪些不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精索靜脈曲張的形成？

第一，經(jīng)常穿過于緊身的牛仔褲：專家說穿緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。醫(yī)生提倡穿適度的內(nèi)褲托起陰囊，但不建議穿緊身的衣物。

第二，騎自行車、賽車過長(zhǎng)時(shí)間：賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過一小時(shí)，保護(hù)會(huì)陰部坐墊應(yīng)用海綿套。

第三，洗澡的水溫過高：精子須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才是最適宜正常發(fā)育的，洗澡時(shí)水溫過高往往暗伏“殺機(jī)”。桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長(zhǎng)，或造成精子壞死過多而致男性不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)理想認(rèn)識(shí)桑拿洗浴，平時(shí)，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。

第四，平常飲食中缺鋅少硒：微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。根由男性不育的1000個(gè)臨床病例檢查統(tǒng)計(jì)顯示，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。