不少男性在日常生活中都會有過龜頭有灼痛感的體驗，這就證明了我們的陰莖有了一定的不適，是要求我們要護理好自己的性生活的警報。下面就讓我們一起來了解關于男性龜頭的五大護理方法。

1、注意局部衛(wèi)生，每日清洗龜頭和包皮，如包皮過長要及時治療，必要時作包皮環(huán)切術，及時清潔包皮垢很有必要。平時陰莖不勃起時包皮總覆蓋龜頭者，要鍛煉使龜頭總裸露在包皮外面，這樣衛(wèi)生，不易得龜頭炎，還能鍛煉龜頭耐摩擦性，降低敏感度，能有效防止與女性性交時的早泄。

2、夫婦一方患性器官疾病要暫停性生活，及時治療，如患有滴蟲性或白色念珠菌的感染要夫婦同時治療。

3、避免不潔性交，潔身自好。

4、如形成潰瘍或糜爛要及時換藥，每日換藥2次，避免不適的刺激。

5、對于急性包皮龜頭炎要避免使用皮質類固醇激素藥膏，以免引起更加嚴重的感染。

看完這五個切實可行的護理方法，相信大家對性保健知識又有了更深一層的了解。但我們在日常生活中也要注意，龜頭的冠狀溝附近是藏污納垢的地方，排尿后殘余的尿液會在龜頭與包皮間積留，讓尿液里的物質沉淀，細菌、真菌繁殖，產生大量尿垢，并集中在冠狀溝。一般來說，一兩天要清洗一次尿垢，以免發(fā)生炎癥。在性交前必須清洗龜頭和包皮。