引起的男性不育有很多原因，但若不加區(qū)分，不分析是何種原因引起的不育，著急著找偏方去治療不育，是非常顯不科學(xué)的行為。所以，治療男性不育要先找準(zhǔn)病因，才能對癥治療。

男人不能缺乏的五種元素

缺鈣

男性生育能力可能與骨骼健康有關(guān)。美國哥倫比亞大學(xué)的遺傳學(xué)家杰勒德·卡爾桑蒂指出，骨骼可以釋放一種叫骨鈣素的物質(zhì)，而骨鈣素可以增加睪丸激素的生成量，睪丸激素能控制男性生育能力。當(dāng)骨鈣素減少時(shí)，睪丸激素也隨之減少，導(dǎo)致精子量減少，影響男性生育能力。

一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節(jié)奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的癥狀，所以很容易掩蓋病情。當(dāng)有經(jīng)常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀時(shí)，就應(yīng)懷疑是否缺鈣。補(bǔ)鈣可以食用牡蠣、紫菜、大白菜、花椰菜、大頭菜、青蘿卜、甘藍(lán)、小白菜等。不過，補(bǔ)鈣也應(yīng)適量補(bǔ)之，過量則有害，所以補(bǔ)鈣一定要在監(jiān)測骨鈣的基礎(chǔ)上補(bǔ)才安全，且應(yīng)以食補(bǔ)為主。

缺鋅

鋅是人體的必需微量元素之一，參與多種酶的活性和許多生理過程。長期缺鋅可以影響垂體的功能，使促性腺激素的合成和分泌減少，精子生成障礙，不僅精子數(shù)量減少，而且死精子過多。正常精液中鋅的含量為（1.2～3.8毫摩爾/升），如果鋅的含量過低，就會(huì)造成男性不育。

此外，缺鋅可使前列腺液中的酶活性發(fā)生異常改變。影響精液的液化和精子的正常運(yùn)動(dòng)，使精子的頂體功能異常，泳動(dòng)和穿透卵子的能力下降，從而造成不孕。平時(shí)應(yīng)該注意多吃一些富含鋅的食物，如牡蠣、豬肝、花生、核桃等，以補(bǔ)充體內(nèi)鋅的不足。

缺鈣缺鋅對男人生育的影響極大，因缺鈣缺鋅造成的男人不育患者除了平時(shí)注重飲食習(xí)慣外，還應(yīng)請醫(yī)生予以積極治療。

葉酸

缺乏葉酸會(huì)影響胎兒神經(jīng)管的發(fā)育、造成胎兒脊柱裂的發(fā)生。食物中谷類、豆類、花椰菜、菠菜、蘆筍、橙、葡萄、肝臟等葉酸的含量豐富。如果懷孕后，應(yīng)增加三倍的葉酸才足以應(yīng)付懷孕期間的需求。

維生素E

又稱生育醇，缺乏維生素E可能會(huì)睪丸的傷害。胚芽、全谷類、豆類、蛋、甘薯和葉綠蔬菜含豐富維生素E。

蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)被人體吸收后會(huì)變成胺基酸，其中“精胺酸”被認(rèn)為是制造精子的原料。蛋白質(zhì)對生殖功能、內(nèi)分泌、激素相當(dāng)重要，食物當(dāng)中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質(zhì)。