弱精子癥是指精液參數(shù)中前向運(yùn)動(dòng)的精子（a和b級(jí)）小于50%或a級(jí)運(yùn)動(dòng)的精子小于25%的病癥，弱精子癥又稱精子活力低下，可引起男人不育，對(duì)于患者自身及其家人來(lái)說(shuō)傷害非常大。那么，在日常生活中該如何進(jìn)行弱精子癥的預(yù)防呢？對(duì)此專家做出了介紹。

（1）不吃過(guò)于油膩的食用品，戒煙酒。睪丸中生殖細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)目和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過(guò)于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。

（2）發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

（3）避免噪聲過(guò)度。據(jù)資料證實(shí)，男人長(zhǎng)期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

（4）盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來(lái)的衣服最好放幾天再穿，由于干洗劑會(huì)影響男人的性功能；天天11時(shí)前睡覺，天天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的純自然食用品。

（5）預(yù)防各種危害男人生養(yǎng)能力的網(wǎng)傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

（6）避免長(zhǎng)久手淫。會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無(wú)菌性前列腺炎，影響精液營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)目、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。