第一、性生活不可以過頻過密

適度性生活可以給人帶來愉悅心境與體驗，對身體與養(yǎng)生均有好處，但是如果恣情縱欲不知道節(jié)制，生殖器官長期充血會引起性功能下降，也容易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早泄以及不能射精等毛病。

第二、避免不潔性生活

男性不少性傳播疾病，如梅毒淋病等與不潔性生活有著密切的關(guān)系；不潔性生活不但容易使自己染病，還會把病蟲害傳染給妻子，甚至會危害到下一代人的健康，所以男性朋友一定要多加注意。

第三、避免天天穿牛仔褲

男子生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲會使局部溫度過高，使精子形成不利，因此不宜常穿牛仔褲尤其是在夏天及氣候潮濕的時候。

第四、注意性生殖器官衛(wèi)生

男子應(yīng)重視，尤其是包皮過長的男性，要經(jīng)常清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。

第五、要經(jīng)常自我檢查

醫(yī)學研究證明，睪丸癌陰莖癌之類，早期發(fā)現(xiàn)治療效果很高一旦發(fā)展到晚期，則療效不理想，因此35歲以上男性不妨經(jīng)常查看一下自己外生殖器官。