好不容易盼到了舒爽的秋季，卻又不少男性陷入前列腺疾病復(fù)發(fā)的困擾。秋季也是前列腺疾病的多發(fā)季節(jié)，發(fā)病率高、反復(fù)發(fā)作、遷延難愈。男性秋季要特別留心前列腺問題。

天轉(zhuǎn)涼 前列腺犯病忙

由于氣溫轉(zhuǎn)涼，寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，導(dǎo)致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血；慢性充血導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加，嚴(yán)重時(shí)引起逆流；教導(dǎo)情況的變化加重了前列腺液的淤積，導(dǎo)致男性前列腺疾病頻發(fā)，以至近段時(shí)間因前列腺問題求醫(yī)的患者疾增。

預(yù)防前列病 秋季多喝水

秋季要讓前列腺乖乖的不扯拐，多喝水很重要。天干物燥的氣候下，人們飲水量不足，人體水分減少，排尿就少，尿道得不到正常的沖洗，尿路容易逆行感染，也會(huì)使前列腺發(fā)病幾率大大增加。所以建議男性要養(yǎng)成適量飲水、規(guī)律排尿的好習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生，補(bǔ)充維生素，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。此外，多吃清熱生津、養(yǎng)陰潤肺的食物也很有益，如泥鰍、百合、蜂蜜、牛奶等。尤其需要注意的是，如果發(fā)現(xiàn)自己有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀應(yīng)盡快就醫(yī)，以免延誤疾病治療。

別久坐 自我保健要做好

有前列腺疾病的患者要安然度秋，多學(xué)幾招日常自我保健法有備無患。

避免久坐：眼看國慶大假在即，很多麻友都躍躍欲試。但是久坐會(huì)造成對前列腺直接的壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，發(fā)生急性尿潴留，加重痔瘡，使會(huì)陰部充血排尿困難等。

局部保暖：風(fēng)度很重要，健康更不可少。如果為了追求時(shí)尚而忽視的了前列腺的保暖工作，則很容易誘發(fā)前列腺疾病的發(fā)作或加重。做好前列腺保暖，減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水樁狀態(tài)得到緩解和恢復(fù)。

不吃辛辣：煙酒和辛辣食品對前列腺和尿道的刺激大，會(huì)引起前列腺和膀胱頸的充血、水腫、抵抗力降低，不吃為佳。

按摩小腹：點(diǎn)壓臍下氣海、關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。保持樂觀心態(tài)和充足睡眠。