前列腺增生現(xiàn)在是困擾很多男性的一種疾病，會給男性的健康帶來很大的傷害，當(dāng)然，對男性的心理壓力也是可想而知的。但是很多朋友對于前列腺增生這種疾病并不是特別了解，那就更不要說能夠很好的預(yù)防了。下面我們就來介紹一下前列腺增生的預(yù)防方法。

前列腺增生：前列腺增生又稱前列腺肥大，是中老年男性的常見疾病，又稱良性前列腺肥大。前列腺增生癥是老年男性的常見病、多發(fā)病，前列腺增生癥狀嚴(yán)重時可引起尿潴留、泌尿系結(jié)石、慢性腎衰（尿毒癥）等，嚴(yán)重危害中老年的身體健康。

前列腺分內(nèi)外兩層：內(nèi)層為尿道周圍的粘膜和粘膜下腺體；外層為前列腺體。后者構(gòu)成前列腺的主體，兩層之間有纖維膜隔開。前列腺增生主要發(fā)生在內(nèi)層，在膀胱頸至精阜一段后尿道的腺體間質(zhì)中，現(xiàn)稱該部分為移行帶鏡檢可見。

預(yù)防前列腺增生的有效方法：

1、按摩保?。嚎梢栽谂R睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。另外，小便不暢會加重前列腺的負(fù)擔(dān)。要多飲水多排尿。

2、防止受寒：在秋冬季節(jié)天氣寒冷，應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生；不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

3、保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入。這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發(fā)生危險。因此，堅持清洗會陰是預(yù)防前列腺增生的一個重要環(huán)節(jié)。

前列腺增生這種疾病，主要靠的是醫(yī)生的治療，但是還需要患者的積極配合，以及患者心理的自我調(diào)整，這都是患者應(yīng)該注意的問題。只有克服了心理上的障礙，才能更好的接受治療，才能早日的恢復(fù)健康。