前列腺痛是一種常見的前列腺疾病，前列腺痛對(duì)男性自身健康的危害是相當(dāng)大的。前列腺痛患者不僅要積極治療，保健護(hù)理也非常重要。前列腺痛的護(hù)理方法有哪些？專家提出了幾點(diǎn)前列腺痛的護(hù)理方法，希望對(duì)前列腺痛患者有所幫助。

前列腺痛的護(hù)理方法：

1、攝取豆類食品：日本男人死于前列腺癌的比率比美國(guó)男人低5倍。一般認(rèn)為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆?jié){，都是能有效遏止前列腺癌的食品。

2、多吃西紅柿：在一項(xiàng)針對(duì)47萬個(gè)男人所做的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)吃烹調(diào)過的西紅柿產(chǎn)品最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂"最多"的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了---而且可能你倒在意大利面上的分量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一份呢。

3、到醫(yī)院做篩檢：到了50歲，就應(yīng)該每年到醫(yī)院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。

4、小心荷爾蒙補(bǔ)品：有許多宣傳說睪丸激素治療可以提升對(duì)生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關(guān)，這一點(diǎn)卻甚少被提及。如果已為前列腺問題所苦，那么遠(yuǎn)離這些荷爾蒙補(bǔ)品。

5、陽光下運(yùn)動(dòng)：生活壓力會(huì)增加前列腺患病腫大的機(jī)會(huì)，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊和他一起到戶外做運(yùn)動(dòng)吧，適度地進(jìn)行體育活動(dòng)有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。

6、婚姻生活要規(guī)律：短時(shí)間內(nèi)婚姻生活頻繁者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89.7%。相反，節(jié)制婚姻生活，致前列腺分泌大量"囤積"，時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致前列腺過度擴(kuò)張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、婚姻生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。