前列腺增生是指男性的前列腺間質(zhì)中出現(xiàn)了增生組織，壓迫男性的尿道導致男性排尿困難的一種疾病。男性如果患有了前列腺增生會給男性到來嚴重的危害和不良影響。所以專家提醒應該及早進行預防。那么，前列腺增生的預防措施有哪些呢？

前列腺增生的預防措施

1、盡可能少騎自行車。男性前列腺增生的預防措施有哪些？專家表示盡可能少騎自行車可以預防男性前列腺增生的。原因是可以避免自行車的坐墊壓迫尿道上段的前列腺部位。

2、注意飲食健康。男性前列腺增生的預防措施也包括飲食健康。日常生活中，男性要避免過的的食用辛辣等刺激性的食物。原因是辛辣刺激性食品會導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

3、不憋尿。男性不憋尿也是前列腺增生的預防措施之一。男性憋尿會對男性的膀胱組織進行嚴重的影響，導致膀胱過度充盈，膀胱憋尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，輕易誘發(fā)急性尿潴留。

4、避免久坐。男性避免久坐也是前列腺增生的預防措施。原因是男性如果長期的久坐會導致男性出現(xiàn)痔瘡等病，還容易導致陰部充血，引起排尿困難，出現(xiàn)前列腺增生。