12月一到，就到了每一年最后時間段，不僅是工作沖刺的最后階段，同時也是一年中應(yīng)酬最多最忙碌的時間段。圣誕、元旦、春節(jié)、元宵節(jié)、情人節(jié)，中國傳統(tǒng)節(jié)日與外國節(jié)日文化交匯，形成了節(jié)日最多的時間段，同時成為對健康挑戰(zhàn)最大的時間段。許多醫(yī)生建議：不要讓前列腺隨你一起過節(jié)！為了保障身體健康，提醒各位男性朋友在過節(jié)季應(yīng)注意以下事項：

一：多運動、莫久坐、莫憋尿

過節(jié)期間，朋友聚會多。有很多男性朋友會在這個時間找好友聯(lián)絡(luò)感情，好友在一起，第一個問題出現(xiàn)：久坐。雖然不少朋友也有相約一起運動的習(xí)慣，但過節(jié)期間，大家更喜歡邀約在一起談天說地或者是進(jìn)行棋牌活動，相約一起運動的朋友就非常少。棋牌活動熱烈而又非常有趣，但會引起久坐和憋尿。建議：如果可以，節(jié)假日應(yīng)多一些戶外活動，如果沒有戶外活動，要注意多喝水，不要憋尿，有尿就要排尿。多活動身體，坐一段時間后，一定要起身活動一下身體，讓被重壓的前列腺也得到放松。

二：不要飲酒過度

飲酒有利于朋友感情，卻不利于身體健康。有一句酒桌上的口頭禪人人皆知：感情深，一口捫；感情淺，舔一舔。很多人就犧牲了身體，成全了所謂的友誼。對于前列腺炎患者，一杯酒就能加重病情或者讓病情復(fù)發(fā)。而對于沒有罹患前列腺炎的男性，酒精會讓前列腺水腫，代謝負(fù)責(zé)加重，抗病力降低。酒桌之上，前列腺炎患者最好以水代酒，而未患病的男性也要注意飲酒量，各自隨意。

三：注意口味清淡

節(jié)假日的飲食與平常相比，濃烈和油膩得多。油膩的飲食難以消化，濃烈的口味形成的刺激不僅僅是口腔的，還是身體上的。前列腺炎患者應(yīng)禁忌食用高熱量、高脂肪、口味偏重、辛辣刺激、生硬、激素類的食物；還要注意不要吸煙，因為這些都是誘發(fā)前列腺疾病的重要誘因，前列腺炎病人如果不注意飲食，極易加重癥狀，增加治療難度。

四：不要濫用補藥

前列腺炎患者冬季不要亂進(jìn)補，秋冬亂進(jìn)補有害無益。很多補藥都是溫?zé)嵝再|(zhì)的，有的補藥當(dāng)中還有一定的壯陽成份，對于前列腺炎有“火上燒油”的功效。不但不能改善患者的問題，還會讓患者的病情加劇、加重。對有補腎壯陽功效的食品要很小心，因為濕熱性質(zhì)的補藥與補腎壯陽的食品都會讓患者已經(jīng)僵死硬化的腺體病情惡化。

五：不要諱疾忌醫(yī)

許多患者都認(rèn)為要過年了，這個時候生病或者去醫(yī)院是非常不吉利的，甚至連藥都不吃。這一定會讓患者的病情加重。如果接受不了過年期間進(jìn)醫(yī)院，可以在年前到醫(yī)院進(jìn)行檢查和復(fù)診。

對于春節(jié)這樣長時間的節(jié)日，還有很多遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)工作的人員會趕回家去，不論是采用公共交通還是自己開車回家，都會是一條長長的返鄉(xiāng)之路。為保障身體健康，最好在出發(fā)之前做個檢查，對自己的身體情況有一個詳盡的了解，以保證這一連串的節(jié)日與假期平安快樂！