前列腺炎不時地威脅著男人的健康。如今已趨于年輕化?，F(xiàn)在的男人忙于工作、忙于應酬，缺乏應有的運動，再加上飲食上的不注意，對前列腺健康造成了一定的影響。一些四多男人，最容易受前列腺炎的光顧。

壓力多

香車、美人、別墅，世界五百強、福布斯排行榜，這都是他們奮斗的目標，然而想要獲得越多，就意味著付出越多，休息時間、運動時間，甚至與家人相聚的時間都被用來工作，身體狀況日益下降，心理壓力過大，都對前列腺的健康不利。

應酬多

商場鏖戰(zhàn)，酒桌談判，男人的成功，都是從一步步的拼殺中走來，業(yè)務的擴大總是離不開大大小小的應酬。而前列腺是一個脆弱的、并且對酒精非常敏感的器官，血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越厲害。當壓迫嚴重時，就會發(fā)生急性尿潴留、尿痛等癥狀。而煙酒不斷，甚至還會造成男性生理功能障礙，引發(fā)不育癥。

會議多

私企老板、外企高管、學術精英等等成功男士經常開會，自然就避免不了久坐，甚至會憋尿，這種狀況時間長了，就可能使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，增加前列腺肥大的狀況，另外，還會讓前列腺長期受壓迫充血，易引發(fā)前列腺炎癥。

開車多

現(xiàn)在越來越多的男人成為了私家車主，也習慣了以車代步，雖然出行方便了，但健康卻受到了威脅。長期以車代步，會因久坐壓迫、局部高溫而導致排尿不適、局部疼痛、放射痛等癥狀的發(fā)生。所以，男人應平日做好前列腺的保健，才能有效地預防前列腺炎的發(fā)生。

前列腺炎的預防

1、外在的預防最重要的是保持胯下干爽透氣衛(wèi)生，一般男士內褲前面設計都是雙層的，將陰囊和陰莖包裹在一起，久了導致胯下高溫潮濕成為病毒細菌滋生的溫床，是引發(fā)前列腺疾病的潛在病灶，往往容易忽視。多穿陰囊袋內褲，如網狀的囊袋給到陰囊獨立的呵護同時可以使陰莖和陰囊隔離放置，保持胯下長期干爽透氣衛(wèi)生。

2、絕對忌酒飲酒否則可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

3、少食辛辣辛辣刺激性食品，多食既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，否則使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，否則中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

7、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，否則不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

8、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。

9、及時治療應及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石癥等。

10、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

11、按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長，若能從中年開始預防效果更好，除采取上述措施外，還應防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷的行為。據(jù)臨床觀察，多數(shù)患者只要能堅持保健措施落實和注意及時治療，效果均很好。反之，堅持差的效果不理想。