男人預(yù)防前列腺炎的飲食原則

一、忌酒：酒是一種有血管擴張作用的飲品，平時人們經(jīng)常看到的有人一飲酒就酡顏的現(xiàn)象，就是酒精擴張面部血管的結(jié)果。酒精同樣可以引起內(nèi)臟器官充血，前列腺當(dāng)然也不例外。由于一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的習(xí)慣，患前列腺炎就不輕易治愈，即使治愈也非常輕易復(fù)發(fā)。

二、忌煙：固然人們對吸煙的很多危害有所了解，但對吸煙也可以影響前列腺的知識卻知之甚少。實在，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，也可以加重前列腺的充血。

三、忌辛辣食品：如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食品，會引起血管擴張和器官充血。有些患前列腺炎的病人有吃辛辣飲食的習(xí)慣，他們經(jīng)常在疾病癥狀較重時能夠節(jié)制，但癥狀緩解時又故態(tài)復(fù)萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。

四、在飲食上、飲水上要有規(guī)律：在上午或中午吃飯的時候，多喝點水和粥，下午尤其是晚飯后盡量不喝水，這樣以免造成膀胱充盈、夜尿增多，造成負擔(dān)。

另外，注意自保健，加強身體鍛煉，預(yù)防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。不宜長時間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1-2小時應(yīng)站起來活動一會兒，以減輕前列腺充血。