晨勃的確稱得上很古老的事情了，男人從青春期開始，就應(yīng)經(jīng)意識到晨勃的出現(xiàn)了。每天清晨第一個醒來的不是自己，而是自己的小弟弟。也有很多男人把晨勃當(dāng)做是性能力強弱的表現(xiàn)，晨勃越強，性欲越強，反之晨勃沒有了，性能力也隨之下降。那么晨勃真的是男人性能力的晴雨表嗎？

男人為什么會晨勃

晨勃通常發(fā)生在快速眼動（REM） 睡眠狀態(tài)，這預(yù)示著我們正在做夢。當(dāng)大腦特定區(qū)域被激活時，就會出現(xiàn)這種晨勃現(xiàn)象。晨勃是受神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的復(fù)雜影響而出現(xiàn)的，主要對陰莖血管產(chǎn)生作用。當(dāng)激起性欲時，大腦中就會產(chǎn)生信息，并發(fā)送化學(xué)信息給負(fù)責(zé)控制陰莖血管的神經(jīng)，促使血液流入陰莖。血液被困在陰莖肌肉中，這導(dǎo)致陰莖增大，進而出現(xiàn)勃起現(xiàn)象。

有些男性可能在非快速眼動睡眠階段也存在晨勃現(xiàn)象，特別是老年男性身上，目前還不清楚原因。但是男性醒來后出現(xiàn)晨勃可能與我們經(jīng)常在快速眼動睡眠階段醒來有關(guān)。

男人晨勃和睡眠質(zhì)量有關(guān)

每天晚上睡眠期間會有多個睡眠周期，男性平均每晚會出現(xiàn)5次陰莖勃起，而且每次能夠持續(xù)20至30分鐘，但這依賴于男性的睡眠質(zhì)量，而且這種情況并不可能每天都發(fā)生；陰莖勃起的數(shù)量和質(zhì)量會隨著年齡的增長而下降，但這往往等男性到了“退休年齡”后才會加劇發(fā)生，因此關(guān)注老年男性的性福也不容忽視。

晨勃并不一定與陰莖健康有關(guān)

同樣地，晨勃的發(fā)生，或許也是膀胱充盈引發(fā)的無意識知覺刺激脊髓中的神經(jīng)，從而通過產(chǎn)生勃起（脊髓反射）來產(chǎn)生反應(yīng)，這或許就能夠解釋為何早晨排空膀胱后勃起現(xiàn)象會消失。目前多項研究并不確定晨勃是否會促進陰莖健康，晚間增加陰莖的氧氣供應(yīng)或許對維持陰莖的肌肉組織的健康非常有益。

晨勃消失是性能力下降嗎

晨勃消失的原因很多。晨勃可以作為觀察男子精力和健康狀況的參考指標(biāo)之一，但是不能憑這一點來判斷男子性功能的好壞，晨勃現(xiàn)象只是醫(yī)生在鑒別判斷性功能變化時的一個參考。陰莖夜間無法或缺乏勃起或許就能夠指示影響勃起功能的多種常見疾病，一個典型例子就是糖尿病患者，患者缺乏晨勃往往和因神經(jīng)傳輸較差或陰莖血液供給不良導(dǎo)致的勃起功能障礙。

每天晨勃是好事嗎

由于健康的心臟通常與勃起能力相關(guān)，為此存在晨勃通常被視為好消息。維持健康的生活方式非常重要，可以避免甚至改善勃起障礙，為此吃健康食物、保持健康體重、適當(dāng)鍛煉、避免吸煙酗酒都非常重要。