早泄會給男性患者帶來極大的心里負擔，產(chǎn)生嚴重的心理障礙，從而導致精神不振并且影響正常的工作。其實男人預防早泄可不用過于擔心，第一次早泄很可能是因為壓力大或精神原因?qū)е拢矡o須治療，調(diào)整心態(tài)即可。男士早泄會造成夫妻感情不和諧，如果長期一直這樣下去的話，就會引起夫妻雙方達不到生理滿足，就會導致危害夫妻性生活和諧，最終會對夫妻感情及家庭和睦造成影響。

預防男人早泄的七大絕招

1、注重生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功、游泳等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

2、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復。

3、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

4、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

5、射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

6、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

7、注重婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

長期發(fā)生早泄癥狀，就需要到專業(yè)男科醫(yī)院進行專業(yè)化治療，以免病情加重導致陽痿。