如果某一天你突然感到小便淋瀝難出，小便時間長了而排尿量卻少了，那么很可能是患了前列腺增生。

食療藥膳也可幫你緩解前列腺增生癥狀

杏梨石葦飲 苦杏仁10克，石葦12克，車前子15克，大鴨梨1個，冰糖少許。把苦杏仁去皮打碎，鴨梨去核切塊，與石葦、車前子加適量水共煮，待熟入冰糖代茶飲，不限量。該方瀉肺火，利水道。

參芪冬瓜湯 黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量。把黨參、黃芪放入沙鍋內(nèi)加水煎15分鐘，去渣濾清，趁熱加入冬瓜片，繼續(xù)煎到冬瓜能食，加調(diào)料即成，可佐餐用。該方可健脾益氣，升陽利尿。

利尿黃瓜湯 黃瓜1根，扁蓄15克，瞿麥10克，味精、鹽、香油適量。先煎扁蓄、瞿麥，去渣取汁，把藥汁重新煮沸，加入黃瓜片，再加調(diào)料，冷后即可服用。

桂漿粥 肉桂5克，車前子30克，粳米50克。先煎肉桂、車前子去渣取汁，后入粳米煮。粥熟后加入紅糖，空腹食用。該方可溫陽利尿。

患者可以在家中嘗試以下方法應(yīng)急：

熱敷 熱敷下腹部膀胱區(qū)和會陰部，對尿潴留時間較短，膀胱充盈不十分嚴(yán)重的患者有較好療效。

敷臍 用適量細(xì)鹽炒熱后用布包好熱敷肚臍，也能收到較好療效。

按摩 順肚臍到恥骨聯(lián)合中點處輕輕按摩，并逐漸加壓，可用拇指點按關(guān)元穴（臍下3寸），并用手指自膀胱上方朝下輕壓膀胱，以助小便排出。

此外，還可以采用熱水坐浴或打開家中水龍頭，使其慢慢滴水，聽其聲音，誘發(fā)排尿。如上述方法無效，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。