前列腺保健按摩步驟是如何進(jìn)行的？由于工作的壓力，生活的不規(guī)律，許多男人會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿痛的感覺，一會(huì)兒功夫可能要去10幾趟廁所，更別說平常的夫妻生活了，給不了老婆最基本的性福是他們最傷心的事情。現(xiàn)在專家介紹一套前列腺保健按摩的方法，可以改善這些問題。

前列腺保健按摩步驟具體操作如下：

1、按揉丹田：仰臥，雙手重疊按于下丹田（下丹田位于臍下3寸），左右旋轉(zhuǎn)按揉各30次。用力不可過猛，速度不宜過快。

2、指壓法：取中極穴（臍下2寸）、陰陵泉（脛骨內(nèi)側(cè)踝直下方陷窩中）、三陰交（內(nèi)踝直上3寸，脛骨后緣），各穴用手指掐按幾分鐘，早晚各一次。

3、揉按會(huì)陰穴：仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱后，用食指輕輕按摩會(huì)陰穴20次，早晚各一次。

4、搓腳心：兩手掌搓熱后，以右手掌搓左腳心，再以左手掌搓右腳心各50次。早、中、晚各做3次。

5、點(diǎn)壓法：用于在臍下、小腹部、恥骨聯(lián)合上方自左向右。輕壓，每1～2秒壓一次，連續(xù)按壓20次左右，但要注意不要用力過猛。用于前列腺肥大引起的尿潴留。

前列腺保健按摩不是萬能的，僅僅靠這些方法還無法達(dá)到根治前列腺炎的目的，前列腺炎的預(yù)防跟您的日常生活的良好習(xí)慣也有很大的關(guān)系，目前治療前列腺炎疾病最好的方法就是用中藥調(diào)理。因?yàn)橹兴幉粌H沒有副作用，對(duì)人體沒有傷害，而且還能從根本上治療前列腺炎疾病等，效果更加徹底。